李致和的運動步伐從未休止　「鐵漢」眼中的隨心拍攝

香港三項鐵人傳奇「和爺」李致和退役職業運動員生涯後，腳步一直未停，繼續參加不同的體育賽事，如維港泳、渣馬等，未來將繼續挑戰自我參加高難度比賽，延續「鐵人」本色。除了個人運動上的追求，在教育上也出一分力培育下一代，現職中大體育運動科學系講師。和爺一直以來也是鏡頭的焦點，但在他眼中的拍攝角度又會怎樣呢？
攝錄：歐嘉樂　攝影：林勇

和爺於過去一年獻出了兩個「第一次」，除了首次出戰維港渡海泳，貴為香港十公里紀錄保持者，也首次出渣打馬拉松半馬項目。今年也不例外，剛於過去10月再次出戰維港渡海泳，他形容被去屆的賽道較為輕鬆，大概只有千多米。在尖沙咀碼頭出發前往灣仔金紫荊廣場衝線，在香港最有地標性的環境中作賽，和爺也帶着手機拍下花絮：「實際上我們很早便要存放好行李，如果我想在下水前拍照，我便要帶着電話游。」雖然電話擁有IP67的防濺、耐水功能，但和爺也不敢「裸機」下水，他將手機放於防水袋裏，把手機袋藏於背部的泳衣裡。

談到拍攝心得，他的手機也儲下了接近二萬張相片，數量也不少。從前是運動員時不難成為傳媒及鏡頭的焦點，用上智能手機後提升了不少拍攝的興趣，原因相信與不少人也一樣：方便。「除了日常教書和訓練，大多數時間也會陪伴家人，自己也有一個女兒，很喜歡和她在一起，看看她是否喜歡和我在一起。很多時候也會用手機拍下花絮，近來也不時會看回女兒一歲兩歲時的樣子。」再者，他給我們分享了不少世界各地做運動或旅遊時的照片：「最深刻的是一次在新疆天山及昆侖山上的單車遊，自己很少機會去到一些偏遠的地方。近年亦會到外國出席學術會議，有次前往美國波士頓。」

在工作上，他現職中大體育運動科學系講師，不時會用上一些科技來做教學材料。例如會用一些手機應用程式來拍攝運動動作，以慢鏡來分析細微動作。未來亦希望引入航拍來作多角度分析。他自己從事運動界多年，一定會有不少使用運動產品的經驗，「根據美國運通醫學會，每年也會預測一些體適能的趨勢，Wearable Tech在去年好像是排第一位，今年排第三位。現在有很多人因為這些Wearable Tech才做運動，這也是我教材之一。」他在介紹新的智能手錶可以記錄運動數據之外，還可以記錄日常生活的數據，新功能更加可以與朋友互相監察，互相分享每日活動的達標程度，朋友的活動數據會自動顯示在你的手錶上。

當天和爺向我們分享一次長達37.16公里的訓練，他解釋因為將會迎接一個大挑戰，是「逆走100」，一個越野的跑步比賽，跑足整條麥理浩徑，但是反方向走，從黃金海岸起步到西貢，對於他來說也是很長的距離，所以自己也要在一個月裡跑一些長距離30至40公里，讓自己身體適應。另外也會準備兩鐵比賽，先游一公里再跑16公里山路，在大尾督舉行。