【Work Life Balance】毋須平分時間　從轉碟悟出訣竅：保持穩定

如何做到 work life balance，平衡事業與生活？當然，每天睡眠、工作、私人生活各有8小時就最理想，但任誰也知現實狀況難以實行。
不過從觀賞雜耍轉碟，或可發現「平衡」並不等於「平均」，同樣，一天24小時要怎樣使用，也不一定要用「8+8+8」的方法分配。

當大家談論工作與生活平衡時，都在某種程度上暗示着工作、愛好、家庭生活和社交生活都是同樣重要，只是，要如何平衡幾者之間的時間安排，卻是一個讓無數打工仔都感到苦惱的問題。

誰不知道最理想是每日有8小時睡眠、8小時工作、8小時娛樂？可是，這個理想模式並不現實，特別是在香港，單是用在工作，隨時已用上11小時（9小時辦公 + 2小時通勤），更別說要加班等其他安排。不過，這並不代表打工仔從此便難以做到 work life balance，因為平衡其實不一定等於要將24小時平均分為 「8+8+8」才行。

有曾觀賞馬戲團的雜耍轉碟表演嗎？那些表現者會將碟子放在長棍的頂端轉動，高手的更可以一邊翻滾、拉腿，一邊轉動多個碟子。你說要平衡每隻碟，不令它們跌在地上很困難？再想深入一點，如何令每隻碟的旋轉速度都夠快，致令它們可保持平衡，才是整個表演的最困難的一點。

將雜耍轉碟的竅門放在生活上，便可發現，它們有着三個共通點：

1. 像轉碟般的生活

生活如轉碟，要同一時間管理多個項目，一定需要一些技巧，而其中一個關鍵，就是持續能力。

例如，一旦你擁有一個可長期保持自動產生現金流的業務，公司便可較易穩定地經營下去；找到適合的工具、系統及同事幫忙，要把日常的工作模式維持下去也不困難；與妻子/丈夫及孩子建立了密切的聯繫，那即使工作間中會較忙碌，彼此的關係也不會受到影響。

轉碟的一大關鍵，就是要令每隻碟都不斷旋轉，因為只有轉得夠快，它們才能在長棍上保持平衡；也必須要對每隻碟都保持專注，才不會令其中一隻，甚至是所有碟子掉下。

套用在生活中，就是要令事業、家庭、娛樂、運動、休息等每個項目都保持着一定的運作程度，適時再用點力去「轉動」它們，便可毋須做到平均分配時間，卻又能在各方面取得平衡、滿足。例如，如果你與妻子和孩子有很好的關係，但每月收入只有一萬三千元，在經濟上苦苦掙扎，那麼你便可與家人解釋，你將在接下來的六個月中開展各類副業以賺取更多收入，令家庭有更大的財務自由，並在在副業上了軌道後，再度把較多的專注力與時間投放在家庭中。

若你能每月賺得六位數的收入，但卻沒有時間和伴侶、孩子一起，也不記得上次跟他們相處的時間，這就代表你只懂轉一隻碟，卻無法同時轉幾隻碟的能力了，那麼請分多一點專注力在家庭上，與伴侶及孩子重新燃點生活的火花吧！

2. 專注於生活基礎

藉着轉碟作比喻，可發現傳統的「8+8+8」work life balance觀念為何起不了作用：不同的手法、手勢、手指對操作碟子轉動都有不同，硬要套用一式一樣的技巧去轉，自然難以成事。同樣地，打工仔也不可能把所有注意力只投放在其中一件事想，因為無論你想要旋動哪隻碟，也需要確保其他事情都能同樣運作。

具體來說，一個打工仔的生活應以能兼顧幾個項目為基礎：

和伴侶每周約會一次
每天花2小時提升個人工作能力
每周運動至少3小時
每天與孩子共度至少30分鐘的優質時間

最低限度把這些生活基礎做好，便會發現實踐work life balance的計劃並非沒有可能。

3.  在工作和家庭時間之間建立明確的界限

不少人在辦公室時與妻子交談；在與孩子一起玩時檢查工作電郵；在寫工作備忘的同時計劃家庭度假；在與配偶共進晚餐時接聽客戶的電話。

如果你想在生活中創造更多的平衡，首先要在工作和家庭生活之間設置更好的界限，令兩方面都有所改善；就算是在下班後不能完全斷絕工作，最少也規定在指定半小時至一小時內，將手機設定為飛航模式，全心全意做你需要做的事，或享受與家人共晉晚餐。同樣地，在上班時也要告訴家人，請他們盡量不要在這段時間打擾你的工作。

碟子互相碰撞便會打破自身的平衡，甚至一起掉到地上。不想生活變得一團糟，最好還是學會專注，在一個時間只做一件事，平衡的感覺自然不會這麼容易被打亂。

（資料來源：The Ladders）

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