【感光食物愈食愈黑？】皮膚亮白　接觸陽光前忌食薯仔木瓜橙……

女士怕黑，做極多防曬措施都像未夠…毒日頭熱到溶，難道要包到密像范冰冰？
范爺保養白晢的肌膚全靠勤力，除了360°無死角防曬外，外出前減少吃感光食物亦有幫助。
甚麼是感光食物？

感光食物　見光激活黑色素

感光食物，是指那些富含銅等金屬元素的食物，接觸陽光的紫外線後，會增加皮膚黑色素的數量和活性，使肌膚變得敏感，容易變黑長斑，導致膚色暗沉、粗糙、失去彈性，皮膚的抵抗力亦被降低。想皮膚白皙，外出前宜少吃感光食物，或食用後做多一些防曬措施，甚至避免在強光下活動。

手沾橙汁曬太陽　皮膚變黑

常見的感光食物有：
生菜、菠菜、莧菜、芹菜、香菜、紅蘿蔔、刁草、茴香、九層塔、薯仔、紅薯、檸檬、橙、無花果、菠蘿、桑子、木瓜、黑芝麻及紅豆等。

橙是感光食物之一，台南曾有一名婦人因為剝橙後雙手發黑到醫院求診，後來疹症後發現她吃橙時，橙汁濺到手背，又沒有去洗手，隨後立即到戶外曬太陽，導致手背比其他部位的皮膚變黑更快，她一度以為自己吃了黑心食物，鬧出笑話。

美白食物四大項即check it out︰

不過，利用食物美白的效果始終有限，不想跟陽光玩遊戲，多塗防曬乳、穿穿長袖、戴帽子、撐傘最直接。想做白雪公主，范爺360°無死角防曬是對的！