【月經日常】經痛byebye！簡單辦公室穴位按摩　那幾天都可好輕鬆

文：內容實習生　婕廷

早上起床發現月經來了，但腹部沒有絞痛，你感到開心，背著包包，前往上學或上班的路途。

但天不從人願，坐定位子不到十分鐘，你開始感覺腹部悶悶的。炎炎夏日，平時待在冷氣房像天堂，此刻卻如地獄，恨不得穿十幾層外套讓肚子暖起來。

雖然不至於痛到大叫，但也讓你坐不住，體內彷彿裝了齒輪，有規律的刮著你的腹部：痛兩分鐘——休息三分鐘——痛兩分鐘——休息三分鐘。

經痛，不用來的氣勢滂礡，小刀慢磨就讓你生不如死。

明明痛到不行卻要在公開場合打滾，除了抱熱水袋，狂灌熱水，以下提供六個按摩方法，讓你即便在上課、上班，也能應應急。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

這六個動作是不是很簡單呢？當腹部感到脹痛、悶痛時，不管是在學校還是辦公室，都可以趕緊按摩你腰部及腹部旁的淋巴喲！

另外，也推薦你在洗完澡後，搭配精油，使用上面六個方法按摩。平常要愛自己，生理期的時候，更要愛護身體。

女孩們，千萬不要因為麻煩，就吃止痛藥來消除經痛，花點時間，將這些按摩方法熟記吧！分享這篇給你的伴侶及好閨蜜，下次經痛時，還能夠幫彼此按摩，增進感情！

如果你身旁的伴侶也有這種情況，快快收藏這篇文章。在她經痛時幫忙按摩，也能增進兩人的情感喔！（雖然插畫是裸身，但穿上衣服也可以按摩到穴位。）

【本文經授權轉載自「女人迷」，原文：經痛怎麼辦？教你六招辦公室也能做的穴位按摩】

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