【M痛非必然】別把嗰幾日的徵狀都視為每月指定　3點檢測有病警號

每個月「嚟M」時，總是女生最痛苦的日子，因為荷爾蒙的變化皮膚開始變差，在悶熱的天氣下仍要墊著衛生巾外出，肚子猶如被天天被打，情緒也自然而然開始變差。月經是女生習以為常的痛苦，我們覺得流血、M痛或情緒低落是每個月理所當然會經歷的事，但原來這些不是必然的徵狀，可能是身體出問題！當你發現以下情況出現時，便要留意我們的身體狀況……

1.經血流量過多

身邊的女生朋友經血流量都十分懸殊，有些女生月經時，天天都要用夜用衛生巾，有些女生只用日用衛生巾就可，這樣的差別其實很正常，因為每個人的荷爾蒙變化都可能有點差異。但如果因為經血流量過多而影響到日常生活，就可能要注意一下。

多與少可以很主觀，但其實根據你更換衛生巾的頻率可以判別經血量是否正常，澳洲女性健康中心的Amanda Newman博士表示「如果你需要每兩小時更換一次衛生巾或棉條，尤其是你已經使用了特長的衛生巾，這不是正常的經血流量。」或許，有些女生即使在夜晚使用兩塊衛生巾仍然有經血溢出，這也不是正常情況。在月經期間出血過多，可能會導致貧血，同時可能是其他婦科疾病的預兆。

2.經痛超過兩天

月經對女生而言最折磨的就是經痛，疼痛的感覺甚至影響了我們的日常生活，讓我們總是不能打起精神。月經期間小腹痛其實是正常，我們可以透過熱敷或止痛藥來紓緩痛楚，但當經痛持續超過兩天就是不正常。Amanda Newman博士坦言，如果經痛令你無法維持日常生活，如出席朋友間的聚會，就要及早尋求婦科醫生的意見。

3.感到抑鬱焦慮

月經前及期間的情緒變化也是受到荷爾蒙影響，根據調查，大概30%的女性會經歷經前綜合症（PMS），身體在這段期間會出現一些情緒上的症狀，包括煩躁、焦慮等，相信男友們對此都會有切身體會。如果女生在M到時出現輕微的情緒變化其實很正常，只要簡單方式如運動就可以發洩情緒。然而，當月經期間出現十分極端的情緒或感無法宣洩，就要留意自己是否有經前憂鬱症（PMDD），這是一種嚴重的經前綜合症，女生會感到悲傷、絕望或極度憤怒，或在月經前無法控制自己的情緒時，便可能要注意了。

《女生》總在你身邊，請立即下載《香港01》App