【請飲咖啡】早晨咖啡號免費送咖啡　晨早第一杯幾點喝最提神？

咖啡是不少人的「救命丹」，沒有咖啡根本沒有感到靈魂存在。
想藉咖啡保持「清醒」，原來喝的時間亦有講究，一早起床的第一杯並非最有效！
攝影：龔嘉盛

早上大家都習慣喝杯咖啡來提升專注力醒醒神，咖啡具備多種營養素及豐富抗氧化物，咖啡因也可加速新陳代謝。然後，幾小時後你有否感到又開始疲倦失魂？當我們早上醒來，身體會開始產生大量皮質醇，這種「壓力荷爾蒙」驅使我們提高警覺，而焦慮感亦同時被提高。假如再加以咖啡因，皮質醇水平會再被提高，使精神壓力更大，更想休息。換句話說，

皮質醇+咖啡因＝壓力擴張。

因此，想有效提神，可以嘗試起床後，稍晚一些才喝第一杯咖啡。

按圖了解更多「幾點」喝咖啡最有提神效果？

朝朝早慣常喝咖啡的朋友可以參考以上建議，而今個4月大家可以「慳返」咖啡錢，因為由現在至23/4期間， 專營咖啡粉囊的專買店Nespresso，有部「早晨咖啡號」貨車，每天停駐不同地點免費送咖啡。愛啡之人和「早晨咖啡號」拍張照片，可立刻免費有一杯新鮮咖啡。你張靚相會發送到你的手機Messages，按指示將照片上載Nespresso Facebook，並#Nespressohk、#NespressoMorning，有機會嬴取全新咖啡機「Lattissima One」（$2,688）乙部。

按圖睇睇點樣可以有免費咖啡或全新咖啡機？

「早晨咖啡號」免費送咖啡，按連結有「停泊地址詳情」。

參考資料：

CNBC／Inc.com