【打破尷尬氣氛】與心儀對象第一次約會前準備：一件有意義的衣飾
跟新相識的朋友獨處，偶然要想想話題，萬一出現dead air，總是渾身不自在，瀰漫一股尷尬氣氛，更何況對方是自己的心儀對象？在第一次約會，我們期望展現到自己最佳一面，同時進一步認識眼前人，然而，在緊張的情況中，如何可一秒破冰？事前就要好好準備﹗
即使是有多次戀愛經驗的女生，跟心儀對象初次約會都會感到緊張和尷尬，彼此尚未相當熟悉，一下子未必有太多共同話題，難免會dead air。若是太主動提問，擔心嚇怕對方；若繼續保持安靜，又怕失去下一次約會的機會，始終心底裡還是希望了解彼此有沒有發展的可能。可是，緊張的情緒和氣氛，永遠讓人易於出錯。怕這次約會成為人生污點？就要先學懂以下幾個約會準備。
選擇在假期約會
重視自己在約會的表現，當然要選一個自己擁有最佳狀態的日子才約會。忙碌一整天，平日下班後已是油頭垢面、精神疲憊？那就一定不是約會的好時機。就算有足夠時間讓你整理外表，當一個人疲倦，自然欠缺精力投入話題，別人以為你心不灰焉，反而容易誤會你心意，影響溝通質素，自然有損第一印象。此外，記得不要為配合對方而一直當「yes women」，放膽按照自己的想法分享，突然你的個性。
穿一些有意義的衣服
當你準備好要赴會，可以選擇一些讓你感到特別的衣服或首飾，例如有故事的手鐲、一個手袋，或能讓你想起一個朋友或家人的東西。熟悉的東西，總會有一個微妙的感覺，讓你可以舒緩緊張，幫助平靜繃緊的神經。還可以成為你們的話題，透過分享衣飾的故事，令對方了解你。
精心規劃約會節目
如果怕緊張會沖昏頭腦，可以預先計劃好你的行程。如果怕兩人沒有太多共同話題的話，可以相約去看電影，為你們製造適當話題，輕鬆敞開繃緊的心扉，你亦可以自在地感受一整天的約會。如果他是外向型的男生，也可以考慮一下戶外的活動，如行山、郊遊的活動，從體驗中，讓你們二人可以充分享受第一次的約會。
預先想好一些話題
怕沉默，讓你們感到份外尷尬？不如預先想好一些問題或者共同有興趣的話題，甚至是一些大家也會討論的時事新聞也可以，目的只是讓大家減少dead air的尷尬情況出現。另一方面，你亦可以從中了解更多他的看法、興趣，甚至人生目標。提早發現他不是你的理想類型，也提醒自己可以及早抽身離場。