【愛情最難一課】真正學懂「原諒」他 才能放過自己、擁抱真愛！
不知道為什麼，每當對着情人時，總是變得特別「小器」，甚至要拿一本「小器簿」把對方做錯的事情一一記下來。羞愧也不得不承認，很多時對方已經say sorry，我也口頭上接受了道歉，但其實心底卻未能真正舒心地原諒對方，還是有點不順氣！
想真正原諒對方，放過他人放過自己？不只是口裏說原諒就可以，更重要是去學識真正的forgiveness。
說「對不起」難；說「原諒你」更難
說「對不起」很難，但要打從心底說「原諒你」，難上加難。
朋友R是我認識的人當中，最倔強的一個，幾乎每次跟男友冷戰都非要將對方迫入死胡同不可。她聰明、幹練，一畢業就投身公關工作，大小event、上司集團主席們，她都能照顧得妥妥當當。原本已經是女尊男卑的一段學兄學妹愛情關係，工作後變得更白熱化，久而久之，男友「思想出軌」了。（我得在這強調是思想出軌，頂多是曖昧whatsapp一下。）大抵二人也是真心相愛，男友很快真誠認錯，朋友Ｒ也就「原諒」了男友，可是這卻成了日後二人每次爭吵的「那條刺」，不論是因為忘記慶祝紀念日，還是男友不能陪她吃飯，永遠爭吵到最後主因都是男友曾經的過錯。男生既沒趣，朋友R亦由當初的「表面原諒，仍然介意」，衍生出更多的怨懟情緒。儘管R心底裡知道，這男生一直以來是多麼的遷就、愛護她，根本不想分開，但始終逃不過分手命運，而且分手分得好難睇。
我們掛在口邊常常提起對方昔日的過錯，其實是不是我們沒有真正原諒過對方？要為一段值得珍惜的關係找出口，當下次我們生別人的氣，鑽進死胡同時，不如先想想以下事情，或者可以真正讓我們學識如何「放下」！
原諒別人，請先了解其性格起源與需要
不論對方犯的錯大如出軌，或小如忘記了某個重要日子，抑或是無禮、自私、自以為事、挑釁也好，這些令你生氣的衝動行為，背後總有着原因。如果他是我們身邊的人，為什麼我們不能好好理解別人的過去？也好好了解別人的需要？除了要了解當下讓他們失控的原因之外，長遠原因是我們的疏忽、曾經說錯了話嗎？甚至可能關連到對方小時候的成長缺憾，或者曾發生過的事故等，這都可能塑造出不同的性格。就像往往就是溫室長大、有個「廿四孝媽媽」的男生，總錯誤以為自己是世界的中心。是否每次看到他發少爺脾氣，就有想罵醒他的衝動？不論你是罵醒他或是教導他，同時我們亦應該「大器」一點，先不要生他們的氣，反正人無完美。「原諒別人，請先了解性格缺憾的起源。」懂得想通這一點，你才可以真正放下執着，原諒他人。
有點自大的他：他們多是溫室長大的朋友，錯誤以為自己是世界中心。
有點偽善的他：在嚴峻的環境生活久了，已習慣偽善來保護自己。
有點膽怯的他：在他們身上曾經發生過令人非常害怕的事故嗎？
偶爾炫耀的他：炫耀的個性或是想取得身邊人的認同。
自己也不完美，或者有一天亦需得到別人的寬恕！
當你正在生氣時，卻要你反思自己的過失，總是很困難！我們往往被「面子」，被「立場」所蓋上眼睛，看不清事實。但我們不可否認的是，自己也非完美的人。或者在這次的事件中，我們是無辜受傷害的那個，但我們總有其他的壞性格傷害過他人，希望得到別人的諒解。如果將心比己，或者可以幫助我們放下憎恨別人過錯的執意。我們要記着不完美的我們，終有一天亦有需要別人原諒的時刻。美國心理學會曾有學術文章指出，原諒別人是可以令我們變得更健康與快樂，而且會令人充滿力量。印度民族主義領袖聖雄甘地就有一句名言：「弱者從不原諒，寬恕是強者的屬性。」生活工作已經早已令人喘不過氣來，所以與其生悶氣加重自己負擔，同時連可以依靠、可作陪伴的另一半也嚇怕，倒不如學懂放下，由心出發去原諒身邊的人吧！
資料來源：huffingtonpost，theguardian