【減肥】飲水有利減肥 飲對水溫瘦身效果事半功倍！
撰文：林奐希
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人有70%是水造的，而水亦是地球上最常見的物質之一，是所有生命生存的重要存源。如果話你知只是飲水都可以幫助到你的減肥大計，那就真的是十分方便。不過，凍水、室溫水、暖水這麼多款選擇，到底哪一個溫度的水更有效？
喝水是最容易的keep fit方法，幾乎在任何地方都可以得到食用水。喝水可以保充水份之餘，又可幫助排走身體的毒素。在餐前喝一杯水能夠有效地減低食慾，直接幫助減磅。至於應該要喝哪一個溫度的水原來都有一套理論去深究。
按圖看不同溫度的水所帶來的差別，哪項有利減肥？
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資料來源：Times Food