【飲食健康】低脂乳酪小心愈吃愈肥！6大健康食物的陷阱
撰文：蕭曉晴
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大眾一向關注飲食健康，然而不少人對於「健康」的食物存有誤解。若果因為覺得它們健康而大量進食，身體可能會響起警號。
按下圖了解被大眾誤會的「健康」食物
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那麼我們選擇食物時應注意什麼？
綜合以上所述，其實不少零食都經過人工添加的步驟，想要選擇較為天然健康的小食，應該留意食物標籤，不要只被包裝上的「低脂」、「健康」等字眼吸引。
其實除了零食，我們應選用食材時不應只考慮方便程度，更應著重食材的安全性，以減低風險。
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參考來源：12 “Healthy” Foods that Can Increase Your Risk of Disease （Reader's Digest)