【行山．裝備】行山鞋篇2：高低筒點揀？　高筒有三防低筒夠靈活

行山鞋琳瑯滿目，種類繁多，最簡單及明顯的分類有高筒與低筒之別，哪款會較好？香港攀山專家鍾建民指本港山路不算崎嶇，低筒行山鞋足以應付，但香港野外訓練中心課程總監謝展鴻補充，若果打算背負重物行山，例如露營裝備，選高筒的行山鞋會較適合。

崎嶇山路須穿高筒

一講到行山鞋的分類，最顯而易見地，可以分為高筒與低筒，行山人士可以按個人需要選擇。香港攀山專家鍾建民說：「行崎嶇的山路，例如去台灣行玉山或者去尼泊爾登山，就應該穿高筒，在香港行山穿低筒都足夠。」

除了到外國登山，還有什麼情況需要穿高筒行山鞋？香港野外訓練中心課程總監謝展鴻表示，背負重物行山宜穿高筒，「保護性就係在於對鞋是低筒、中筒還是高筒，如果我要長時間背住重物，行很遠的路，我就建議中筒至高筒。如果背輕身的背囊上山，買低筒鞋或者跑山鞋就可以，靈活性高一點。」

高筒行山鞋的優點是保護足踝，謝展鴻解釋：「高筒能夠減少你拗柴機會，但只能減少，不能完全避免。」不過，平常人較少穿高筒鞋，所以首次穿高筒行山鞋時會有不習慣，鍾建民說：「第一次著高筒會有些辛苦，因為它會保護住你腳眼。第一次買高筒行山鞋，要穿多幾次出街，慢慢習慣。」

除了減少拗柴的機會，物理治療師吳俊霆補充，高筒行山鞋有「三防」，分別是防水、防凍及防撞，「很多人忽略的，高筒鞋較難入水。此外，就算你對鞋的物料非常保暖，但如果你對鞋不上到上褲腳上的位置，褲及鞋之間的腿部就會很凍，如果你去外國行山，零下十幾度，是會凍傷的。高筒還可以防撞，如果行一些多石隙的崎嶇路，腳眼有機會撞到石，可能撞到骨裂，高筒鞋可以避免撞傷腳眼。」