【小朋友便秘】幾日無便便嗌肚痛 醫生：便秘影響睡眠食慾不振
只要小朋友身體出現任何小問題，隨時隨地都觸動父母的神經。而最常在社交網站上看到：「小朋友幾日無便便點算好？」有兒科醫生指小朋友最好每天有大便，如果真的便秘，除了多喝水吃水果，父母還有什麼可以幫到小朋友嗎？
「便秘是一個症狀，而不是一個病。」兒科醫生陳欣永解釋：「好難去大便、大便很硬，我們就稱之為便秘，大人一個星期少過三次，就歸納為便秘的症狀。」如果發現小朋友總是無緣無故的喊肚子痛，陳醫生坦言這有可能是腸絞痛，最主要原因是因為有宿便、大便在肚子內，所以會導致肚脹，令到小朋友會肚痛，更有可能影響到小朋友的睡眠和胃口。
對於小朋友便秘，陳醫生表明這與水分、纖維質量的吸收和進食有關。至於有些人會因為病理性引致便秘，如有甲狀線素偏低的情況、少做運動、少動，不過陳醫生坦言這相對小朋友來說是比較少。
如何預防小朋友便秘?
至於如何預防小朋友便秘？陳醫生分析說：「要飲足夠的水，尤其是夏天，小朋友出汗多，所以要飲多一點水；要多吃含豐富纖維的食物，如蔬菜、水果，某一些水果，如火龍果、奇異果，香蕉，纖維質比較多，所以我們建議第一步要在飲食上著手，進食多一些水果、蔬菜。」這些道理，家長們都知道，不過陳醫生直言如果小朋友積聚很多宿便難以排除，超過一個星期的話，就可能需要用藥物去幫手。
「最快捷的就是用藥--塞肛通便，但最好先請教醫生，因為有一些是不適合太小的小朋友用。建議家長首先咨詢醫生的意見，是否需要用（塞肛通便），而且是用哪一種的通便藥；除了外用的藥物，還有口服的藥物，如纖維素，都可以輔助小朋友去大便，或者有一些是腸道的益生菌，這都可以幫助到大便。」陳醫生說。
行為治療助解決便秘
有小朋友兩個星期都很難去大便，大便又很硬，陳醫生建議家長首先要帶孩子去看醫生，看看有否病理性的原因可以解釋，之後在飲食上入手，有可能需要與營養師一起討論飲食餐單，「因為纖維質都有分水溶性和非水溶性，看看在調配上有什麼可以做到，也可以配合藥物去幫助他。」
另外，陳醫生提到利用行為治療同樣可以幫到手，「有些小朋友因為大便太硬，拉到肛門受損，令到他不敢大便，見到廁所就忍住不去，所以這也是一個問題，可以配合一些行為的方法，如適當的獎賞，都能夠幫助小朋友改善情況，看看到底他是太害怕還是大便太硬，看看有沒有其他的方法可以幫助他。」