【職場心理】刻意扮外向　返工戴假面具？　研究：只為有利自己

在公司，和同事、客戶嘰嘰喳喳，說個不停；回到家中，卻連嘴巴也不想動，彷彿脫下了西裝便搖身變成沉默的小毒男。覺得自己返工一個樣、放工一個樣，做人做到好像精神分裂一樣？心理學家卻說：只因你休息不足！

事實上，很多人早已習慣為了職業發展和工作要求而扮演不同角色，未必察覺到自己在公司和家庭的表現是判若兩人。劍橋大學性格學家Sanna Balsari Palsule指，很多打工仔因為工作和家庭中都會遇上不同的挑戰和預期，因此自然而然會採取不同的行為模式應對，而有時候有些模式更會與「真實的自己」相違背。

假　皆因「有利於自己」

其實人們能夠輕而易舉地在不同的場合之中，切換自己的角色和表現，是因為從小就被鼓勵要展現出外向、活潑的性格。Sanna表示，很多人認為擅長交際的人會更受歡迎，而在職場之中，被其他人感覺性格外向的話，亦會有更多機會獲得提拔，晉升為管理層。

正因這樣，所以即使是性格內向的人也會根據身處的場合來調整自己的行為表現，用來加快工作的進度，以及爭取成功的機會。因此，你會發現內向的人在家中會表現得很安靜，但當他們參與工作時，如需要展現極強的社交手腕或是果斷的性格，他們亦能成為「偽．外向人士」。

戴「假面具」不是不快樂的主因！

不過，在Sanna的研究中意外地發現很多性格內向的人，並沒有因為在職場上要扮演外向的人而承受負面影響，反而他們認為「扮演自己性格以外的角色，所面對的挑戰都有助於個人成長」。

那麼為什麼有時會因為在工作中戴上「假面具」而感到負面情緒呢？Sanna解釋是因為你欠缺充足的休息。假如上班已經把你所有的精力都耗盡，就很容易把心中所有的不滿、疲憊全都揭露出來。不過，只要休息夠了，你還是能夠稱職地表現成職場上的好員工、家庭中的溫柔家人和朋友間的好夥伴。

（BBC）