【天氣轉冷】Winter Blue返工冇心情？　試用5招保持工作戰鬥力！

返工除了有Monday Blue外，原來還有Winter Workplace Blue！美國早前發表了一項調查，發現嚴寒天氣會令打工仔出現負面情緒，更有4分1受訪者認為經常出現寒冷天氣的1月是最不開心的月份。
下星期三天氣又開始轉涼，大家除了準備對抗寒風，不如也學學如何打破Winter Blue吧！

國際專業招聘顧問機構Robert Half旗下子公司Accountemps訪問了逾2700名美國打工仔，發現不只星期一會影響上班族的情緒，原來嚴寒天氣一樣會令職場籠罩一片負面的藍調！

據調查發現，38%受訪者坦言冬季的寒冷天氣會令他們出現負面的工作情緒，更有26%人選1月為最不開心月份。Accountemps執行董事Michael Steinitz解釋，由於冬季的天氣日漸寒冷，白晝時間短，而且節日假期少，都會令打工仔的情緒低落。他建議企業可以營造正面的辦公室文化，來激勵員工的士氣。

另外，以下5個方法或許也能讓你在寒冷天氣下，保持心中的一團火。

1.身體動起來

在午餐的時段，在戶外散步，吸引一下冬季陽光的熱力，或者到健身房走走，以運動讓身體熱起來，為自己添加活力，積極面對工作。

2.對身體更好

當身體欠缺能量，可嘗試以新鮮水果和堅果來當零食。這些食物比高糖、高油的零食更適合你的身體，讓你精神更集中。

3.抽時間小休

埋首工作而感到累了，和同事一起喝杯咖啡、聊聊天，放鬆一下腦袋。有時候，出其不意的好念頭就是在閒聊中誕生。

4.設定目標

凡事有目標才能前進，即使在寒冬之中，也有動力讓自己繼續努力。

5.發展專業技能

讓好奇心推使你向前邁進，在新一年不妨多參與活動和課程，建立新技能，擴闊人際網絡，增加個人競爭力。

（Staffing Industry Analysts）