與智障跑手結伴奔跑六載　伴跑員冀社會邁向共融

如果人生是一場賽事，智障人士自出娘胎，彷彿已落入一條異於常人的跑道。
身為跑手的韋德嫻（Iris），6年前成為智障人士區家良的伴跑員，由開始時認為智障人士是「受保護動物」，後來漸發現他們與常人無異。有人嫌棄智障人士跑得慢，甚至揶揄「傻嘅都跑步」，韋德嫻希望身體力行，令社會一步步邁向共融。
攝影：黃寶瑩

韋德嫻與家良排排坐受訪，其實是韋德嫻一味講，家良在旁眼望望，間中插嘴講聲「鍾意」、「跑」，直至移步至運動場拍攝，家良突然變得生猛，又單眼又畀「V」字手勢，韋德嫻說「呢個先係家良」，細問之下，一臉「童顏」的家良，原已年屆46。

跳舞破冰

家良屬中度智障，患有唐氏綜合症，現居位於黃竹坑的弱智人士宿舍，母親已逝，父親年邁，兩位兄長不時前來探望，假日接他短暫回家；韋德嫻則是學校圖書館職員，亦是馬拉松跑手，家住天水圍，閒時在屯門練跑。6年前相遇，始於社工鼓勵家良跑步，韋德嫻成為他的伴跑員。

2011年，兩人首次參加三公里賽事，家良全程不發一言，至完成賽事，等穿梭巴士時，家良突然興起教她跳舞，韋德嫻覺得「好有趣」，暗自決定往後亦要做他的伴跑員。但家良寡言，韋德嫻要經常留意他的眉頭眼額，「佢成日會打眼色」，韋德嫻邊跑邊對家良說「前面有嘢食」、「去前面有水飲」、「快啲追佢」，不斷拋出短期目標，鼓勵他跑下去。

被標籤的「受保護動物」

韋德嫻則堅持每年陪家良跑步，她曾身體不適，幾近需要動手術，幸有驚無險，得以順利參賽。參賽的軼事亦不少，有次他倆跑步時，家良突然大叫「哥」，原來家良哥哥在道旁幫他拍照，「佢好少跑跑下講嘢，嗰年佢好開心」；2014年時，歌手梁漢文主持起步禮後，即興加入跑步隊伍，家良與韋德嫻全程跑在梁漢文旁邊。

「每年同家良跑一次比賽，我覺得好有意義，好體現到共融。」她笑言，日常社區與智障人士接觸機會不多，以前認為他們很需要受到保護，後來發現他們與常人無異，她更積極介紹身邊人當伴跑員，「大家都生活喺同一個社會，點解要標籤人？佢哋其實無咩咁特別，只係同你有唔同。」

最後一名 最大掌聲

「奔向共融──香港賽馬會特殊馬拉松」於2011年起舉辦，跑手和伴跑員由1,000名，至今年已升至3,800人，參加者年齡由12歲至71歲不等。東華三院賽馬會展翔日間活動中心暨宿舍主任王介君指，有智障跑手不足11分鐘跑畢全程，但部分智障人士專注力弱、情緒起伏大，需兩名伴跑員陪伴，亦有部分甚至「唔肯行」，伴跑員要出動香蕉等食物作餌。

每年賽道上不乏感人場面，她指出2013那年，有不良於行的智障跑手，在多名伴跑員陪伴之下衝過終點，同時獲得全場鼓掌，「每年跑最尾的人，會得到最大鼓勵」。她認為，賽事並不着重輸贏，旨在鼓勵智障人士多做運動，因為智障人士自離開校園後，往往會到工場坐着工作，卻鮮有機會做運動，容易導致下半身肥胖。

大家都生活喺同一個社會，點解要標籤人？佢哋其實無咩咁特別，只係同你有唔同。

社區鮮有運動設施

高級執業物理治療師李嘉文表示，不少智障人士的家長會以食物，作為穩定子女情緒的工具，加上智障人士少有機會做運動，以致容易肥胖，心肺功能減弱，增加患上糖尿病、高血壓等風險，但部分過度活躍症智障人士，做運動消耗精力，情緒會較易穩定下來。

而智障人士做運動，他指出需要配合適當器材以及運動計劃，部分適合在水療池打水球、游泳，先提升肌肉力量，繼而踢沙包、踏健身單車、做平衡訓練，亦可跑步、用划艇機訓練下肢肌肉。但他指出，社會忽略智障人士亦須做運動，社區甚少提供合適的器材和場地，例如公眾游泳池的下水位置，多設有樓梯或垂直梯，智障人士難以獨自上落。