【香港渴睡】渴睡症唔係講笑 隨時冇工開 醫生教「快叉」提神
有時我們會開這種玩笑，「你成日恰眼瞓，係咪渴睡病呀？」這並不好笑。每個人都渴望一覺好眠，然後精神抖擻。有一種病卻使人不由自主地睡完又睡，因罕見，支援少，不被理解。
現實中的「睡公主」 遭整蠱 畫花臉
小時候，她叫「睡公主」，他叫「睡魔」，他們沒有魔力，也沒中魔咒，卻總是不由自主的睡着。這一睡，擦膠不見了、筆盒消失，臉上一筆一筆的花痕，同學在竊笑，留下一臉茫然的他們。「睡公主」、「睡魔」這些花名都是同學扣上的，幼稚地笑笑，也覺得這群「小眾」好欺負。
香港睡眠醫學會榮譽秘書林少萍醫生指，渴睡症病發時期多為青春期，故多是小學生或中學生，「同學仔會成日整蠱佢地（渴睡症病患者），偷文具呀、改花名、畫花臉比較多。」同學年少不理解，大人亦同樣容易誤會。成績表上操行一個「Ｃ」，那一個孤度輕易地斷定他為人：這個學生很壞。「上堂瞓教？」一定是你懶或者不專心，先入為主是慣常定律，別人很少會花時間好好理解你。
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醫生不了解渴睡症 延遲就醫
「老師見佢成日瞓，會覺得他是品行問題，唔專心。於是，好多人會延遲求醫，直到情況嚴重。一般醫生未必了解渴睡症，會轉到好多科先來到這裏。」林少萍醫生說，渴睡症為一種睡眠疾病，可簡單分為普通的渴睡症（Hypersomnia），又稱嗜睡症，和較為嚴重的猝睡症（Narcolepsy），患者會忽然猝倒。
渴睡症的電池續航力低
坊間甚少詳細提及渴睡症，只因這亦是一種罕見的疾病。香港平均一萬人中有3人有猝睡症，而一萬人中有8、9個，患有嗜睡症。然而，渴睡症成因不明。
「雖名為渴睡，事實是醒睡控制得不好，日間應該清醒時，卻忽然轉成睡眠狀態。其實讓患者小睡十五分鐘，效果已經好好。」林醫生形容渴睡症病者人如「易沒電的電池」，需要常常「叉電」，叉（睡）十五分鐘，電力可以再持續兩、三個小時。而在睡眠充足下，一般人即使午飯後有點睡意，「不叉電」電力也可持續一整天。相反，渴睡症病者電池續航力較低。
罕見不代表不存在，「電力較低」外，亦是一名普通人。渴睡症本來與情緒病無關，唯一百個猝睡病患者有10%至20%因而患上情緒病，如抑鬱，焦慮。情緒病的數字不多，困擾的情緒還是有的，「除了同學的嘲笑，因為上堂成日瞓，讀書變差，自信心都會下降，不想上學。即使後來知道是渴睡症，也不敢和同學說，和老師講，老師都未必會明。因為大家都不是很了解，甚至不知道有此病。」林醫生試過去信予學校，着老師容許渴睡症學生上課時小睡，幸得校方配合。不過，她承認老師在管理課堂秩序上亦有困難。
渴睡病的病徵
1. 日間有過度睡意。（渴睡病主要病徵）
2. 白天忽然入睡，嚴重者可在一天內發生數次。
3. 臨入睡前看到感覺真實的夢境或幻覺。（不一定有）
4. 「被鬼壓」，即在清醒時全身不能動彈。（不一定有）
5. 忽然手腳無力倒下，如在走路時會突然無力而跌倒。患者亦可能在受驚、盛怒、大笑時，突然出現局部或全身性癱瘓而驟然跌倒，但神志清醒，數分鐘後回復正常。（猝睡病病徵）
渴睡病患者可從事多種工作
「睡公主」長大，沒有王子一吻而醒來，因暫時未有一個根治渴睡症的方法。「渴」睡一輩子的病？
林醫生解釋，藥物雖不治本，但配合不時的小睡「叉電」，可控制病情，由平時一起床就已經想睡，一日忽然渴睡的次數很密，到治療後大概可維持半日。現實是「睡公主」也要打工，爭分奪秒的香港哪容許你睡？「工作唔容許，就會用提神藥物幫佢。不過，有個患猝睡症的年輕女孩，我看了她四年以上。她常被公司話佢工作態度好差，每份都做了一兩個月，甚至一兩個星期就被人炒左。解釋後，試過由全職轉到兼職、數小時的補習也捱不住，直到現在還在不停轉工中。」林醫生解釋渴睡症病人不能完全預知自己10分鐘會睡着，吃定藥或補眠，「沒有計得咁盡。」同時，病人也沒仔細分上午或下午較易睡着，從而選擇工作的時間，他們只可以選擇工時短的工作。不過，林醫生指這是較嚴重的個案，大多渴睡症患者都可以找到工作。除了避免駕駛，操作機械，或輪班工作以外，患者亦可從事各種行業。
編按：
「香港人精神，就係冇乜精神。」黃子華這句金句，應用在香港，大概50年不變。根據雷格斯集團的睡眠調查，全球有29% 的在職人士無法得到足夠睡眠，而香港亦超過5分1的僱員早起晚睡，來處理個人及工作事務。香港大學亦曾做過睡眠調查，發現92%的在職人士有睡眠不足的徵狀。
這座無眠城市，大家都為閉上雙眼到夢鄉一刻而努力：打工仔跨區工作、長工時，有白領發掘地鐵車廂的「專業」睡眠法；然而，公眾地方睡眠被視為異相，公園、圖書館只要你合上眼就有人來驅趕，廚師寧願唔落場，地盤工為有風涼水冷的橋底而選工；中產為求好眠，參加新興療法Gong Bath、capsule hotel補眠。睡覺這麼基本的事，什麼時候變得如此艱難，甚至成為消費？