放屁唔失禮！「聞屁」有益健康？研究：屁中這成分可抗衰老
家中有一個不明文規定，若然你要「放屁」，必需行遠一點到廁所、廚房內「解決」。相信沒有人喜歡聞臭屁，熱戀中的情侶或者除外。臭屁雖然不好聞，但令人驚訝的是原來聞「屁」對身體有益！
聞屁：有益健康？
如果有些人有「密集恐懼」、「傷口恐懼」，那麼我一定有「臭屁恐懼」！或者天生鼻子比較靈敏，總能快人一步嗅到異味。但臭屁原來也不一定「十惡不赦」。美國艾克斯特大學的研究發現，屁當中所含有的硫化氫（hydrogen sulfide）對人體有影響。當然吸入過多硫化氫會中毒，但少量的硫化氫卻有益健康。有研究指我們每人一天平均放屁14次，屁中過半是氮氣，其他則是少量的二氧化碳、氫、甲烷和硫化氫等。少量的硫化氫可以預防細胞當中的線粒體受到損害，幫助維持細胞的活性，減低細胞死亡率，而身體對於調節細胞存活和控制發炎反應的能力也會提升，對健康有正面的影響。研究人員相信硫化氫能預防或逆轉線粒體受損，有助治療中風、心臟病、糖尿病、關節黨、腦退化症，甚至抗衰老。雖然科學家尚未明確證實直接聞屁是否有同樣的健康功效，但或者可以減低我們對臭屁的厭惡吧！
女生放屁又有咩好怕？插畫家SketchNovice更畫了一系列放屁女生的作品。
不要再忍！盡情地放屁！
放屁有時的確令人很尷尬，又有多少個女生願意承認自己放屁。不過放屁其實不應讓人討厭，它只是像呼吸一樣正常不過的生理需求。而且放屁亦對身體健康，各位女生從今開始不要再對放屁感羞澀了！
減輕腹脹現象
很多時我們吃完晚餐後，總覺得肚子脹得很，又被褲子褲頭緊束着，非常不舒服。這是因為我們進食的速度太快，及食物中含過多的油脂，導致消化壓力而腹部腫脹。所以吃飽飯想放屁，就不要強忍着，否則令肚子愈來愈不舒服！
幫助控制飲食
放屁的味道可以是讓我們維持均衡飲食的線索之一。我們進食不同的食物就會擁有不同味道的屁味，好像如果你吃很多紅肉，屁味就會特別濃烈地臭。如果你很少放屁，即代表你的飲食中可能需要添加更多的纖維和食物，好像豆類和羽衣甘藍等高纖蔬菜。
保持腸道健康
我們要知道，腸道裏細菌分解殘留食物後，所產生的廢氣主要都靠放屁排出體外，如果經常忌屁會把臭氣積存大腸裏，與來到腸黏膜的血液進行氣體交換，並隨血液流動。有毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去，就只可以另覓其他排毒途徑，這不但增加了身體負擔，還很有可能造成肌體慢性中毒，引起腹部鼓脹、消化不良、頭暈目眩，腸梗阻等疾病。所以「有屁就要放」啦！
資料來源：huffingtonpost