「固執」是戀愛死穴 情侶「冷戰」傷心又傷身！
每對情侶總一定經歷過「冷戰」，雖然我們常說沉默是金，但感情或婚姻中的「沉默」卻是慢性毒藥。聽說有些對戀愛想像多多的女生甚至挺「享受」戲劇性的「冷戰」關係。但不論你喜不喜愛冷戰，亦要知道冷戰不只影響與伴侶之間的感情，甚至對身體健康有害！
愈是沉默、愈是焦慮？
還記得日本曾有一對夫妻竟經歷了長達23年的冷戰期，雖然他們依然恩愛，但經常上演「冷戰」卻對感情沒益，有研究指甚至會對身體有害！美國德克薩斯基督教大學就有研究指出，經常冷戰的夫妻關係滿意度較低，親密度較低，而且溝通亦較差。研究在1萬4千多個受訪者中發現，愈是經常冷戰的情侶，他們焦慮程度以及出現侵略性表現的機率愈高！除了影響心理健康之外，研究作者Paul Schrodt博士更指出，冷戰所引發的心理問題最終影響身體如出現腸道、膀胱等功能障礙。
冷戰全因……過份固執？
為什麼情侶之間會出現冷戰？很多時是因為我們在爭辯的過程中認為自己「正確」，對方「有錯」才會出現冷戰的僵局。Paul Schrodt博士指出，很多時男人沉默是因為總覺女人嘮叨，女人沉默是因為男人什麼都不說就像不關心彼此關係似的，正正是因為大家都認為對方「有錯」，才會發展成互不相讓的冷戰。《Marriage Fitness》作者Mort Fertel指出，「冷戰」不只是雙方都認為道理在自己那邊，而是反映到大家看事實真相的狹窄視野。即是遇到爭辯時，即使確信自己想法是正確，亦不代表對方的立場必然錯誤，特別對方是你的伴侶，我們為何不可加多點同理心？心理學家Dr. Seth指出冷戰是最便宜的方式去傷害你的伴侶。他說很多情侶都知道「冷戰」的傷害性，但往往人們就依舊變得孩子氣一樣無法好好地表達自己，選擇繼續沉默下去等待對方的「投降」。
冷戰可能對你來說是一種「冷靜」的方法，但伴侶可能卻接收到其他隱藏訊息：
令對方覺得不被重視
像是一種報應與懲罰
看誰先願意認錯，中間沒有妥協
帶來不安全感和缺乏信任
沉默也有「時限」！
冷戰初段，可能你亦十分享受「自由」的降臨，但過一段時間後卻會無比糾結應如何結束冷戰。當我們爭吵時想彼此冷靜一下，我們應要定下「時限」，可能是一小時或一個下午。當大家在一定的時間內冷靜過後，才可以好好地再溝通尋找解決問題的方法。但如果冷戰正在發生中，我們要回想起導致大家吵架不快的根本原因是什麼，回想一下自己是否說了傷害對方的說話，回想對方的立場又是什麼。畢竟我們知道大家都是喜愛對方，假如只是為了一些小事而傷害大家的感情就相當不值了。
資料來源：christianpost、dailymail