【單身快樂】單身貴族身材較好、活得更健康，原因竟是…

不知是因為天氣逐漸轉涼，還是單身得太久，單身人士總會對下一段關係表現著急。心理上，總會想趕快開展一段新戀情。以往，我們一直認為婚姻或者是有伴侶的陪伴，會讓我們感到更幸福、更健康，但其實單身人士可能比有伴侶者心身更為健康。

你可能經已被人問過無數次﹕「你真的是單身嗎？」、「什麼時候拍拖？」……
問得你不厭其煩，甚至是自己也在不知覺中期待著下一段戀情的時候，當然，戀愛是快樂，但當對的人未出現時，就當是享受單身的好處吧﹗原來單身一族可能比蜜運中的情侶來得更健康。

維持心理健康

如果你是一個單身貴族，其實也意味著你可以隨意跟不同的人約會、聊天，自己的社交生活，也完全掌握在自己的手中。的確，根據美國勞工統計局的數據顯示，單身人士比已婚夫婦多花更多時間和朋友聊天。當單身人士每日平均用上12分鐘的時間在跟朋友傾談的時候，已婚夫婦只會7分鐘的時間去維繫社交關係。而跟不同的人溝通，提高社交能力之餘，溝通也是讓一個人維持心理健康的重要關口。所以，如果你是單身一族，就應該毫無顧忌地多於不同的人互相溝通。

維持更好身段

有沒有想過，身材也跟拍拖扯上關係嗎？據美國發表的一份” the Journal of Family”的研究顯示，單身也比起有伴侶的成年人，其體重也比較低。而西華盛頓大學也對學生進行了超過20年的研究，在3000位學生當中，有伴侶者比起單身的學生，其BMI指數也顯著較高。雖然這是美國的調查，但其實也適用於我們的環境。單身一族總想以最好的姿態示人，吸引新的伴侶，所以會傾向自律地維持好身段。

活得更長久

拍拖，或者會影響到你的壽命。加州大學有研究指出，對1500位女性進行研究，發現單身女性往往比已婚的婦女更長壽。這其實也源於兩者的日常睡眠和休息時間有別。眾所周知，足夠的休息、良好的睡眠質素都對身體健康有著重要的影響，對心臟健康之餘，也對體重控制有幫助。床墊品牌Amerisleep的研究就指出，單身者的睡眠質素比較好之餘，也比已婚夫婦較多。而一些適量的休閒時間也減低了生活上的壓力，讓單身一族的身心也較健康。

(資料來源﹕My Domaine / The Sun)