【泰拳教學】Lerdsila:踏側蹬踢

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        撰文:梁浩珩
        出版:更新:

        武備志早前曾訪問到泰拳拳王 Lerdsila,更邀得他示範泰拳技巧。

        低掃是泰拳中相當常見的動作,而這次 Lerdsila 則為大家介紹了一個以低掃作假動作的技巧,相信可以為大家的泰拳增添變化,他更指出這技巧甚至可能踢斷腳,大家必須小心練習。

        洪拳十二支橋|黃飛鴻莫桂蘭傳人李燦窩示範 橋手是洪拳勁道心法

        撰文:衛爾良
        出版:更新:

        洪家拳為南拳拳種之一,俗稱洪家或洪拳,以本家師祖洪熙官的姓氏來命名。相傳已有三百多年的發展歷史,在廣東一帶流傳甚廣,是廣東「洪、劉、蔡、李、莫」五大拳派之首。洪家傑出門徒甚多,其中以黃飛鴻最為人所熟識。

        洪拳以三套代表性套路而聞名,俗稱「洪拳三寶」:工字伏虎拳、虎鶴雙形拳及鐵線拳。

        「洪拳三寶」中以「十二橋手」為基礎。武備志邀請到黃飛鴻夫人莫桂蘭傳人——李燦窩師傅親身介紹「黃飛鴻洪拳十二支橋」。

        【點撃觀看十二橋手動作細節】

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        一般說洪拳的「十二橋手」是指「十二訣」,即「剛、柔、逼、直、分、定、寸、提、留、運、制、訂」等十二橋手訣。而十二橋手手法則為「穿、沉、分、架、摸、推、尋、磨、掛、撞、鎖、劈」等十二種橋手手法。

        十二橋手訣是十二種心法,以剛為天,以柔為地,配合其餘十種創建起洪拳的整體勁道要領。十二橋手法則是十二種橋手的用法,講求「橋上橋上過,無橋自造橋」。

        因此二者,一為心法,講究體會;一是手法,主在應用。

        資料來源︰

        鄧富泉着,李燦窩編︰《《俠醫黃飛鴻》南少林洪拳的一代武學大師》,逆天文化出版,2019年再版。

        武圖App2

        【形意拳共分有十二形,不曉得大家能否盡數?點選圖片觀看文字說明】

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