【閒泡一杯】降脂排毒茶 熱底暢便袪水腫

撰文:黎頌詩
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在繁忙中也得為自己留點喘息空間。01請來楊明霞中醫師,為大家介紹不同的簡易健康茶。材料簡單,只要閒泡一杯,便可帶給你不同的健康及美容效果,為生活增添清爽時刻。

(潘思穎攝)
楊明霞醫師在著作《養生‧養顏‧經絡操》中也分享了不少保持年輕的秘訣。(楊明霞中醫師提供)

立過秋,也就是炎夏已過了好些日子,你又參加過多少夏日沙灘派對?這肚子又堆過多少豬扒雞翼,灌進了多少冰冷飲品和啤酒?油膩又燥熱的食物加上冷飲,會導致濕熱,也影響腸道健康毒素堆積。炎熱的日子還長著,來次「期中」排毒消脂,正是時候。

夏天多汗燥熱,肝火旺盛,易出現口乾便秘。這劑針對熱底人士的降脂排毒茶有助清肝火,平靜心神,令你有覺好瞓之餘,亦能潤滑腸道,令便便暢通,兼去水消腫!

材料

(潘思穎攝)

做法

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