【健康一家人】夏日常見皮膚病 4招預防風癩濕疹
這個五月，天氣逐漸升溫，陽光愈發刺熱，皮膚無端浮現一撻撻紅腫，痕癢萬分，又不像是蚊子的「吻痕」， 究竟是濕疹還是風癩？我們又可以怎樣處理？
農本方中醫師周伯灝指出夏季最常見的皮膚病有風癩（中醫學名為蕁麻疹）及濕疹（中醫學名為濕瘡），而兩者的主要病徵均是以皮膚出紅疹和痕癢為主。若身體比較虛弱，加上「外邪」如「風」、「濕」及「熱」入侵皮毛，便會引起各種皮膚病患。
風癩濕疹怎形成？
周醫師解說濕疹主因是因為以上提及的3種「外邪」阻於皮膚所致，因此會感到瘙癢及反覆發作，長遠會令皮膚乾燥脫屑、色素較沉。濕疹可分為急性、亞急性和慢性三種，而不同部位亦有不同的病名，從而找出適當治療，對症下藥。他亦提醒我們：「飲食不節，好吃辛辣肥膩生冷，或嗜酒，令脾失健運，濕熱內生都會令濕瘡發作。」
風癩病因非常複雜而且不明，常見原因主要有：食物及食物添加劑、藥物、昆蟲叮咬、內分泌改變、遺傳因素等而成。周醫師闡述，在中醫的角度看是因為人體對某些物質過敏、風寒入侵而令皮膚變紅，大小不一，可於身體各地方出現，但會感到劇烈瘙癢。
4招預防風癩濕疹
要預防以上兩種皮膚病，要從身體內外入手，除了要注意皮膚護理外，飲食習慣亦相當重要，適當時還要配合藥物治療。
1. 平日應保持皮膚乾爽清潔，避免暴曬或淋雨。
2. 勿以太熱水溫洗澡，及避免使用化學性強或刺激性的肥皂。
3.減少進食辛辣、肥膩、燥熱等食物，避免進食一些易引起過敏症狀的食物，如︰海鮮、鴨鵝、芒果等。
4.多做運動增強體質，但需注意皮膚清潔。
建議食療︰
想吃得清淡點，亦希望改善風癩及濕疹的情況？可食用以下兩款食療，幫助身體排出濕氣，減緩症狀。這兩款食療是大人小朋友皆可食用，6歲以上的小朋友才可食用，不過小朋友食量有限，宜根據小朋友食量酌減份量。大人若是胃部不適、孕婦、女士行經時便忌服。
1.冬瓜米粥
米（適量），冬瓜30g，薏米50g，將米加入水、冬瓜及薏米煮成粥，煲約40分鐘，建議每日進食1次。
2.海帶綠豆湯
綠豆30g，海帶20g，魚腥草15g，水滾後加入所有材料，煲約半小時，再加入適量的白糖。
本文資料由農本方周伯灝中醫師提供