【行山．傷健共融】膝頭以下難以屈曲　不良於行活用行山杖征高山

登山遠望，賞心樂事，但行山的傷殘人士，背後都克服了多少痛楚，才能一覽群山美景。
黃婉貞的右腳患先天性血管瘤，兩度險被截肢，一直以來，走路都會痛，但在7年前，她機緣巧合之下，到台灣行雪山，完成了一次以為不可能的旅程，自此愛上行山。

5名來自毅歷協會的傷殘人士，在12月17日凌晨參加了Lowe Alpine Silvermark與《01體育》合辦的「LOVE is on the way傷健共融山系夜行」活動，一同夜行上大帽山。一行廿多人，包括十多名健全人士，凌晨在大帽山腰、海拔約300米高的川龍起步，行上400多米高的扶輪公園。一行人在扶輪公園燒烤，休息約兩小時後，就逆走麥理浩徑第8段，行至大帽山近900米高的地方觀看日出，後沿馬路下山回程。

右腳患先天性血管瘤

黃婉貞（Elisa）是其中一名參加者，右腳患上先天性血管瘤，導致右腳畸形，自小不會做運動。她說：「這是先天性的，不是受傷，由膝頭以下，血管瘤走勻全隻腳，最主要的部份在腳板。」腳板一踩落地，她就會痛，為避免弄痛，她弄到右腳變形，足部向後拗，變成腳面向底而腳板向上。黃婉貞續說：「小時候有看醫生，但那時醫學不太昌明，就說要在右膝以下截肢，家人就反對。」

長大後，黃婉貞決定接受手術，希望拗正右足，但若手術失敗，就要截肢。她說：「有個澳洲醫生來香港交流，嘗試將我隻腳拗正，如果不行就截肢。其實拗正不難，但我隻腳有血管瘤，不可以流血。在手術過程中，最危險的是，一路輸血，腳就一路流血，直至醫生認為腳的血開始凝固，才幫我縫針。」

「在拗正的過程中，可能變形太多年了，所以拗的時候，拗碎了中間最入的骨頭，所以我打石膏都打了一年，之後才可以再學行。我會好珍惜所有東西，因為我逃過了兩次截肢。」雖然手術成功，拗正了右足，但黃婉貞行動仍然不方便，一是她右腳膝部以下不能屈曲，二是她行路仍然會感到痛楚。

行過台灣3000米雪山

不過，平時沒有做運動的黃婉貞，在2010年毅然行山，還是去行台灣3000米高的雪山。她說：「那支傷殘行山隊中只得一名女隊員，她是我的朋友，教練希望多個女仔一起行，問我有沒有興趣。考慮了很久，不知自己做不做到，而且腳有血管瘤，擔心到高海拔會爆。我不可以令腳流血，否則可能流血不止。人生有幾多個10年，如果不嘗試挑戰自已，那就沒有機會了。」

經過9個月的訓練，黃婉貞成功行完雪山，之後對行山的興趣就一發不可收拾。然而，她是怎樣克服右腳不能屈曲及行路痛楚的兩大問題？她說：「我本身右腳膝頭以下不可以屈曲，一上斜路，對我影響很大，十分吃力。在我接觸行山前，我會避開斜路，行完山之後，經過教練的訓練，教我上斜路，例如打側身。又或者落樓梯，正常人可以屈到的，但我就打側身，放隻腳落去。連這些問題都解決了，還有什麼大問題呢！」

更多「LOVE is on the way傷健共融山系夜行」活動照片

對於痛楚，黃婉貞克服的方法更簡單，但聽她說出來，感覺十分無奈，「不但行山，我平時行路都會痛，但可能我由細到大都感覺到痛，已經將痛當成正常情況。」

在夜行活動中，黃婉貞帶了兩枝行山杖輔助，而且她會很小心選路，例如遇上大級的樓級，她會耐心找尋兩旁的落腳位，幫助她細步細步行上去，因為她無法大步跨上樓梯。

鴛鴦長度行山杖幫到手

若果細心留意，她用的兩支行山杖並非一樣長，而是一長一短，「行山杖是我另外兩隻腳，一定不可以少。很多事都要親身經歷過，才知道怎樣改良方法，去令自己更舒服。在落樓梯的時候，一支長點，撐落去下一級，另一支就跟自己同級，一長一短，造到平衡，令我有信心落到下一級。上的時候就掉轉，例如我落的時候，左手的一支長一點，但上的時候，左手的一支就短一點，遷就到隻腳的情況，幫到我平衡」。

黃婉貞還要選擇較大的鞋及褲管較鬆的褲，「我的腳比正常的腳腫一點，腳趾亦有點畸形，完全屈不到。足踝位屈不到，太窄的褲就穿不入，如果太窄的，我可能穿到一半，之後就穿不入去」。

除了黃婉貞外，毅歷協會還有右手及右腳活動不靈的林維豐參加夜行活動，他行普通的家樂徑就行了十年八年，但前年加入毅歷協會後，開始行一些較複雜的路。林維豐說：「我出世的時候腦部缺氧，右邊手腳好像輕微中風那樣，沒有什麼力，要全靠左邊，你叫我用手腳爬就沒有可能，行就沒有問題。」

林維豐認為同行人的鼓勵十分重要，「最難忘的一次，加入毅歷協會後，到台灣3400幾米高的合歡山，最初都沒有信心行到那麼高的山。我自己本身沒有什麼信心，朋友的說話對我很有功用，他們有不同的傷殘，但都能克服到」。