越凍越易消脂 5個秋冬瘦身法則 飲烏龍茶都可以減磅？│減肥必看
撰文：摩卡少女
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近日氣温驟降，為保暖難免「食多咗」。但由於身體需消耗大量熱量來保暖，所以秋冬其實是減肥的好時機，以下5個在秋冬燃燒脂肪的法則，有助達到輕鬆瘦身目的。
冬天時，我們從飲食中攝取的熱量，很快就轉化為熱能釋放出來，這樣才能維持體溫，令身體溫暖。身體因用多了熱量，積聚脂肪的機會減少。《開罐Opener》整合5個秋冬減肥貼士，跟著做就可以輕鬆擊退脂肪。
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睡覺是身體進行自我調整時間，養成以下7種睡前習慣，就可以睡得更好，排毒加減肥！
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