睡前7招排毒瘦身 風筒吹肚也助消脂 秋冬多吃也不怕
撰文：摩卡少女
出版：更新：
入冬後為求保暖，難免會「食多咗」和「食肥咗」，若想在不節食的情況下也能保持窈窕體形，可以考慮睡前做以下7 個小習慣，除了讓你睡得更好，還可以排毒瘦身。
香港人生活節奏快，情緒緊張，容易造成令睡眠質素變差！睡覺是身體進行自我調整時間，一定要好好放鬆，才有健康的身體！養成以下7種睡前習慣，就可以睡得更好，排毒加減肥！
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