【01測試．山系】疾走郊野　奔馳於野外之選

遇上樽頸，跑得再密，進步也不顯著。
轉換場地，嘗試交叉訓練（cross training），或許有意外收穫？
一連多篇介紹交叉訓練時需要的運動鞋；這一篇介紹的雖是跑鞋，但跑的是山不是街道。

01測試

測試産品：Inov 8 Trail Talon 250

測試地點：馬鞍山 ＞ 沙田坳道

簡介

Inov 8來自英國，Trail Talon 250為追求速度而設，在郊外硬地最能發揮功效。不像跑路大多向前，跑山要多向奔馳，所以山鞋鞋底設計有明顯分別；Trail Talon 250鞋底有4毫米厚和闊度充足的小柱體，有助跑友迅速左右移動，保持身體穩定，亦提升跑鞋的抓地能力。鞋輕亦要提供保護性，所以它的中底採用PowerFlow技術，據說能減輕10%震盪和提升15%能量回贈。談Inov 8不得不提它的前腳掌位置闊度充足，腳趾的力量也能傳到地面。

試後感

試過的山鞋愈來愈多，漸漸發現，每個品牌強項有所不同。早前介紹的Merrell是一雙舒適的山鞋，鞋底厚，適合山步行。Inov 8是戰鬥格，又輕又貼腳，對地面感應靈敏。這次由馬鞍山出發，路段不難走，但路況多變，有梯級、小溪和石頭配沙石組成的斜坡等，走到中段已感到雙腳能迅速回應路況。同樣是山鞋，Inov 8的強項不是慢走而是跑山。有利有弊，薄薄的它對腿部肌肉要求較高，有鍛煉腳部肌肉或走中短距離路線，更適合穿它。筆者將於月尾參加迷你四徑的港島徑賽，全程8.5公里。距離不長和追求速度的賽事，穿它最好不過。

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