【01測試．山系】是時候交叉訓練　一鞋走盡泥地、梯級、石屎路

遇上樽頸，跑得再密，進步也不顯著。
轉換場地，嘗試交叉訓練（cross training），或許有意外收穫？
久別的01測試，一連多篇介紹交叉訓練時需要的運動鞋；第一篇是有助強化臀部、大腿和足踝等肌肉的山系運動。

01測試

測試産品：Merrel Agility Peak Flex

內容：走在山路和瀝青路，合共約13公里。

地點：鹿頸至鎖羅盆

簡介

Randy Merrell於1981年創辦Merrell，以行山靴起家，36年後的今天，始終心繫山野，出產遠足、越野跑和水陸兩用等裝備。由於產品種類夠廣，他們舉辦的野外定向比賽，不時踏入山澗河流。官方網站不單談產品，還介紹香港行山路線的文章，7條路線中我只走過一條。

這次測試的Agility Peak Flex越野鞋，沒有用動物測試，山系品牌本應如此。它重視支撐和保護，所以直至腳跟的包覆性都很強，鞋筒比常見跑鞋高。中底採用EVA物料，特點是柔軟度高和有彈性，提高舒適度。鞋底採用M Select™ GRIP，特點是耐磨丶防滑和抓地能力高。鞋面有反光效果，有助在陰暗山林被同伴發現，增加安全度。

試後感

第一次拿起這雙越野鞋，感覺是大和怕它「焗腳」，因我平時偏向選擇輕盈款式。穿它行山時卻有驚喜，鞋的內側柔軟和鞋身貼腳，非常舒適。我在春季測試它，走了6小時才回家，脫鞋後腳掌沒有汗水，透氣度不俗。

破風跑手恆隊長教過我們，要用鞋底抓穩梯邊，我因而發現到Agility Peak Flex的凹糟很深，抓地能力很高。厚的中底和鞋底沒有影響舒適度，既能應用於山林，走到瀝青路也有充足避震。我把Agility Peak Flex定位於全天候行山鞋，走在泥地、碎石和梯級也適合。遇到石屎化的山路有充足避震，不易傷到腳跟。

讀者購買越野鞋前不妨先考慮自身需要，Agility Peak Flex保護性強有助減低扭傷和腳震機會。不過要是在山林爭分奪秒，我就會放棄舒適度，選擇保護性較低和鞋底較薄的款式。