【親子關係】媽媽情緒影響子女行為　專家建議用隔離法控制情緒

相信作為父母的都知道身教的重要性，雖然子女的行為子女自身都需要付上責任，但對於年幼的小朋友來說，責任更大在於父母。正所謂「養不教，父之過」，很多時候子女的錯誤行為都是在模仿日常的父母，更有來自楊百翰大學（brigham young university）的研究指出，陪伴子女較多的媽媽，如果其EQ較高，其小朋友的負面行為都會較少。

媽咪EQ高 少機率成為怪獸家長

是次研究的對象是152位母親年齡分別在21至49歲之間，而她們的子女則分別在3至7歲之間，當中有近3分1甚至未達到高中畢業程度。而調查透過問卷進行，包括問媽媽們「會否會因為小事而太大反應？」、「有沒有經常爆發情緒？」等等。而結果顯示，情商會影響媽媽的教育，擁有高EQ的媽媽，會較少言語上催逼子女以及控制子女的情況出現，而這二者正正是影響子女行為的重要原因。

媽咪情商高　子女惡劣行為相對少

上述文章指出，情商較高的媽媽對子女的教育態度亦較好！有見及此，其子女受父母感染，負面行為亦較少出現，例如：不會和其他小朋友大打出手、媽媽不滿足自己要求就大吵大鬧等等。而情商較好的媽媽亦更傾向於將事情訂立清楚界線，正確與錯誤從不會令小朋友感到含糊。

育兒隔離法（Time Out）　同樣可以用在自己身上

專家建議當媽媽遇上挫折和失落的時候，應給自己時間冷靜和整理思緒，就如處理小朋友發脾氣一樣，家長會懂得用隔離法（Time Out）給空間小朋友冷靜，沈澱及處理自己的情緒！其實同一招數亦可施展在自己身上，不過家長則沒有人提醒，當自己受負面情緒影響時，媽媽都可以嘗試隔離自己，以免波及到小朋友。

除了調整心態，日常的作息習慣都會影響情緒，因此不要疏忽在細節上，有足夠的睡眠、運動不單止對你自身健康有幫助，對減少負面情緒同樣有無形的效果！

不過人非聖人，總會有情緒和出錯的時刻，對於一個大腦完全發育的成年人來說，要改變教育手法是一件很困難的事！因為人的執行力是你過去二、三十年在大腦所建立的習慣，不過為了子女的成長著想，改善自己的壞習慣實在是刻不容緩。

家長不妨由這一刻開始注意自己情緒，改善自己的言詞表達，你就是子女一生人最重要的導師，怎能其身不正呢？

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