【鼻敏感】轉天氣就「鼻水長流」? 中醫教煲湯紓解幼兒不適
轉季又轉天氣,小朋友的鼻子便開始發癢、流鼻水、鼻塞、噴嚏打個不停,用手拍和紙巾抹得多,鼻子周圍的皮膚變得又紅又腫,他們感到辛苦之餘,爸媽在旁除了幫忙清潔外,也感到非常無助。我們找來註冊中醫,教大家分清兒童鼻敏感和感冒的分別,以湯水和按壓穴道,紓緩幼兒不適。
很多小朋友也受到鼻敏感的困擾,在寒冷與溫暖、乾旱與潮濕交替的季節,敏感症狀更是發作得嚴重。
註冊中醫麥超常博士指,幼兒適應天氣轉變時鼻敏感發作,是由於身體「正氣不足」,體「虛」的幼兒特別容易在轉季時出現較嚴重的鼻敏感症狀。導致體質虛弱,除了是先天因素外,飲食習慣、睡眠不足、久病未癒也會令身體變得虛弱,「鼻敏感又會讓幼兒鼻塞、流鼻水,結果睡得不好,引起敏感又更加嚴重」。
分辨鼻敏感和感冒症狀
鼻敏感和感冒的部分徵狀相似,幼兒又不懂用言語表達,麥博士建議父母多觀察他們的情況,又指兩者最明顯的分別在於徵狀維持的時間。
鼻敏感會令幼兒流鼻水、鼻涕,打噴嚏和鼻塞,敏感徵狀一般只維持一個早上。
如若是患上感冒,他們除了有以上症狀,還可能出現頭痛、沒胃口、感到疲倦,也可能鼻涕呈綠色,或是出現咳嗽,而這些症狀維持全日,父母便要盡早帶患病幼兒求診。
飲食及按摩舒緩敏感不適
麥博士指,幼兒的體質如白紙一樣,體質易受飲食習慣影,「如體質是陰虛,便以飲食『陽補』,反之亦然」,父母可帶幼兒向中醫求診,了解孩子的體質。他亦介紹了一款健脾補氣的湯水,適合容易噴嚏、流涕、鼻寒和長期鼻敏感的小孩飲用。
紓緩鼻敏感湯:
材料:
瘦肉
3兩
防風
1.5錢
白芷
1錢
辛荑花
2錢
白術
2錢
淮山
3錢
五指毛桃
3錢
太子蔘
5錢
薑
3片
油
1湯匙
製法:
1. 將藥材及瘦肉放入瓦煲內,注入6碗水
2. 水滾後改用慢火煲1小時,用鹽調味後便可食用。
功效:
健脾補氣,通鼻竅及止鼻涕。
另外,爸爸媽媽也可以為幼兒按壓穴道以舒緩不適。在頭部後枕、髮腳線附近的「風池穴」、在鼻翼兩側的「鼻通穴」和「迎香穴」,按摩1至3分鐘,能為幼兒收鼻水、通鼻塞。
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