【發呆大賽】心電圖做證　發呆無得扮　專家：腎上線分泌影響心跳

發呆比賽要求參加者在90分鐘內徹底放空，呈現一副呆相之餘，亦會每隔15分鐘檢測參賽者的心跳是否平穩，最後由觀眾票選及主辦評分定出冠軍誰屬。

發呆真假難分？心臟科醫生：「個樣可能扮到嘅」

心臟科專科醫生何鴻光指，由於心跳受情緒及個人活動影響，「發呆個樣可能扮到」，但一檢查心跳便原形畢露，而人類很易受外界影響，若參賽期間有途人走近、「裝一裝佢」，都有機會影響腎上線分泌，從而令心跳加速。

他估計，主辦方要求參賽者進入一個思想活動穩定，完全不為外界影響的狀態，參賽者可透過控制自己思想，進入類似動物冬眠的狀態。何鴻光指不反對以發呆來放鬆，不過感覺上「有少少頹廢」，他個人會選擇以運動來減輕壓力。他補充發呆與冥想或瑜伽等相近，但兩者發展已久，亦有導師指點，較呆坐有根據。

發呆有助減壓？學者：暫未有科研實證

香港大學精神醫學系臨床助理教授陳喆燁同樣指出，發呆與冥想相似，但不同之處是冥想有科研證實，有助人消除壓力，但目前未有發呆相關研究，難以斷定發呆是否對精神健康有直接影響。不過她補充，不同人會有適合自己的放鬆方法，只要達到放慢、放鬆的效果即可，若有病人對她說發呆能放鬆，亦無影響個人生活的話，她不會反對病人的選擇。

今次發呆大賽反應熱烈，是否反映港人對減壓的渴求？陳喆燁估計，市民的反應顯示發呆這件事很常做，亦很輕易就做得到，不需太多的努力，亦有可能跟市民對發呆比賽感新鮮有關。