舌頭又紅又厚可能有抑鬱？4個舌頭徵狀揭示身體狀況
撰文：鍾芷珊
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人體的構造非常奧妙，身體內每個器官各有其職，又會連成一線，以為舌頭只是用作感受食物？其實它還可以反映你的身體狀況。
我們的器官雖然不會說出聲，但卻會在各處反映出身體的問題。而舌頭就是一個好例子，我們都無可否認它對感受食物的重要性，但其實它的作用比我們想像的還要多。我們的體內是否正缺少了什麼營養，甚至是某些疾病？其實都可以在舌頭上一一反映出來，就讓我們每天都花點時間觀察自己的舌頭，及早了解身體狀況。
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1.舌頭下有腫脹的白色氣泡
其實這是一種像腎結石的鈣質沉積物，當唾液腺堵塞了的時候，身體便會從微小的管道排出唾液，形成腫脹的氣泡。長此下去，更有引發口腔癌的機會。所以，如果遇上這樣的情況，還是最好及早求醫，用手術切除氣泡。
2.舌頭有斑點
一般來說，健康的舌頭是粉紅色，而且光滑柔軟，沒有任何斑點和腫塊。如果你的舌頭有明顯的白色或紅色斑點，很有機會是病變的徵兆。紐約大學有研究就指出，有這樣徵狀的人士比一般人，癌症發病率會提高25%。所以如果你發現最近舌頭有異，就應該要及早檢查求醫。
3. 厚厚的紅舌頭
如果舌頭變紅又變厚的話，可能與你近日的飲食習慣有關，意味著缺乏了維生素B12。而如果血液中維生素B12含量過低，有機會產生抑鬱、易怒、思覺失調，甚至是有生育問題。所以，有這樣情況出現的話，可以多吃雞蛋、魚肉、牛肉和牛奶，這些食物都可以提供足夠的維生素B12。
4. 白而乾燥的舌頭
有白而乾燥的「脷苔」，通常也會有口臭的情況出現。其實，一般是因為口腔太乾燥，而嘴巴不能產生足夠的唾液，讓細菌的乾燥平衡也受到影響。所以感到口乾的時候，最好即時補充大量的水分，改善口臭和「脷苔」的情況。
（資料來源﹕healthaim）