從英女皇餐單窺探長壽秘訣︰堅．不要空肚食早餐？
撰文：鍾芷珊
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喜歡英國風情的朋友，應該都對皇室人員特別有好感。就如英國人一樣，皇室上下的大大小小事情都是他們心裡最想要了解的一二。就如簡單的飲食文化，亦成為大家茶餘飯後的焦點。
近日，英女皇的吃食喜好都成為大家的焦點；原來，英女皇的飲食跟一般女生大同小異，而且亦有如她的日常外交一樣親民。
The Telegraph報導指，現年90歲的英女皇，跟一般女生一樣都愛食殼物，而且特別喜歡食Special K。最有趣的是，她在早餐前會先吃pre-breakfast！平日，英女皇會先在七點半先喝Earl Grey茶和餅乾。然後才會進食殼物類早餐，有時亦會加入堅果、乾果或杏仁，或者會以烤麵包代替。
英女皇也像很多女生一樣，會戒除澱粉質。午餐和晚餐時，她會選擇菠菜和烤魚來填肚，而非以豆類和澱粉質來作為主食。
但如果你以為英女皇長壽的秘訣是吃得清淡？那就大錯特錯。因為，她其實是朱古力的頭號粉絲，日常都會在餐與餐之間以朱古力作小食。另外，英女皇也傾向於食early dinner，甚至只以下午茶代替晚餐。下午茶方面，她會選擇果醬多士，有時也會配以白桃布甸作為甜點。晚上，就以一杯雞尾酒作結。雖然，英女皇不算吃得清淡，但可能以一些喜歡的甜點作為調劑，才是她的長壽秘訣。
資料來源﹕The Telegraph