【認識乳房】胸部大小與體重掛鈎 護膚時勿忘為一對寶貝補濕
臉上隨年紀而來的皺紋，我們向來非常重視；但對於我們的身體，特別是一對「好姊妹」，我們又了解多少。沒錯，胸脯從來都在傳媒的鎂光燈下被過份渲染，但對於「她們」是如何成長、又會如何轉變，作為女性反而很少留意。原來雙乳除了隨年紀成長會開始下垂，在20、30、40歲不同階段，亦各有特質。
20歲：豐胸仍有望？
別以為20歲已經不會再長高，胸部大小亦不會改變。「胸部的大小會因應你的體重增加或減少而改變。同時，不少女性在20歲起，亦開始懷孕，因此體重增加及為哺乳作準備，胸部亦會變豐滿。」Johns Hopkins Medicine外科助理教授Lisa Jacobs如是說，她還提醒因餵哺母乳的影響，完成後胸型亦會改變，較懷孕前的大或小亦有可能。懷孕期間，亦會令你的乳暈變深色、乳頭變大，不過別太擔心，生產後會漸漸回復原狀。
普通乳腺增生（fibrocystic changes）在20多歲時亦非常常見，良性纖維瘤在單邊，或兩邊乳房開始出現，可能令不少女士初期手足無措。Jacobs進一步解釋，這年紀的女性月經周期開始轉變，雌激素轉變影響胸部會出現腫塊，大家很多時會擔心是乳癌的初期徵兆。但Jacobs解釋，如果在同一邊胸不同位置出現纖維瘤，而且感覺疼痛，屬普通乳腺增生的機會較大，當然胸部有如此明顯狀況，應該及早尋求醫生的專業檢查。
30歲：胸部也長妊娠紋！
人到30多歲，懷過一、兩個小孩，你的胸部便會開始下垂。原因是你的體重因懷孕而增加，又因修身減磅，胸部皮膚因而拉伸，導至下垂，妊娠紋亦或會出現在胸部。或許它們的出現會令你傷心一陣子，但需要了解，這是身體成長的必經階段。
40歲：脂肪出現、密度減低
到40歲尾，有些女士開始迎來停經的時期。由於卵巢開始大幅度減少製造雌激素，胸部亦會因而改變。這次的改變是退化過程的一種，胸部組織漸漸會由脂肪取代，會變軟，沒從前般堅挺，Jacobs如是解釋。但留意改變不是一下子的事，也沒有公式，退化時可能會摸到同一邊胸脯，部份較堅挺，部份較軟，不少人卻誤會是纖維瘤的出現。如果摸上去手感像摸鼻側的肉，並不需要太擔心；反如果像鼻樑般硬硬的，便應該尋求醫生意見。
年紀漸長，亦會令胸部進一步開始下垂。防止下垂的膠原蛋白開始流失，會令雙乳漸漸失去彈性，同時密度減低亦導至下垂。因此美國癌症協會建議，年過40歲的女士，每年定期接受乳房X光照片檢查，因密度減少便能看得更清楚乳房變化。
既然乳房跟我們一樣會成長，會變老，便好好珍惜相處時刻。與其只跟她們共處一輩子，何不提升關係？參考以下方法，不保證能豐胸、改善體態，但肯定能讓彼此熟悉、親密度大增。
1) 起個趣怪名字
Kate Upton在2014年接受V magazine時表示，她會稱雙乳為「The Ladies」，發揮你的小宇宙，你又能想到更好的名字嗎？
2) Let's get wet
不是叫你穿著三點式去游泳，而是熱水有助將血液帶到皮膚表層，亦令體溫上升，會令胸部肌膚變得相當敏感！下次用風筒吹乾濕髮時，也可暖和雙乳，說不定她們也會喜歡！
3) 帶著胸脯去shopping
還記得上次為胸脯進入試身室是什麼時候？選一套性感的內衣，就當是你們之間的小情趣吧！除了不同的杯罩，坊間仍有不少款式特別的內衣、胸圍，女士們大膽嘗試吧！
4）放過乳頭吧！
以為乳頭就是胸部最敏感的兩點？Well，你可能還不是很了解她們。在乳暈上方，約10點到2點的位置，其實才最敏感部位。今晚睡前，不妨跟她們來場小遊戲，放鬆一下吧！
5）乳房也補濕
既然乳房皮膚會隨年紀、懷孕拉扯，如此疲勞當然也要時不時滋潤一下。除了每天塗身體補濕產品，每朝為她們做做按摩，亦可令雙乳更健康快樂。