【乳房神話幻滅】木瓜奶無助升級　醫生︰愈大就自然愈易下垂

乳房，女人的第二性徵，誘人也誘性，在刻意與不經意之間，這一對，也會輕易成為兩性的焦點。

大小、形狀，以至顏色，女人對自身的在意程度絕不遜於男人。然後，她們竟又和「事業」扯上了關係，那麼的一條「線」，也是讓人充滿了迷思。

女人們為了追求、甚或只是維持那人云亦云的「性感美」，費盡心思。但問題是，有效嗎？

不是完全一樣的雙生兒

追求平衡，不限於生活，對乳房亦然。看到自己邊大邊小，左右不對稱，最有可能，是睡姿出問題了！很多女生會這樣想吧？家庭醫生關嘉美就直指：「全無根據！」女性踏入青春期後，體內雌激素令乳腺開始發育，也積累脂肪，乳房跟乳頭也開始變大，沒有醫學證據顯示睡姿會對這發展過程產生影響。再者人睡覺時並不會一整晚維持同一姿態，所以因側睡而致大細胸出現這說法關醫生認為不大可能，那當然平躺也不會造成胸部外擴，跟有沒「線」無關；扒著睡也不會變平胸。事實上，發育中的女生最易出現不對稱的情況，這跟兩邊乳房對女性賀爾蒙的敏感度不一有關，一般在發育完成後會有改善，即使依然有差異也該是細微的，可能只有自己才發現得到，女人們要學懂接受這差異。

升cup神話

曾經有內衣公司的調查顯示，香港女性漸漸由以A cup佔多數變成B cup的佔多數，據說是跟現代人較活躍和營養豐富有關。既然跟飲食有關，難怪女孩間流傳的豐胸神物木瓜奶會跨世代而不衰。不過，大家可能不願意去相信的是，木瓜奶並不含女性賀爾蒙，無助升cup！在青春期吸收足夠營養是唯一可以盡點力的。對於成熟的女性而言，懷孕及服食避孕丸都有機會令胸部增大，不過在不同人身上效果有很大的差異，這亦關乎對賀爾蒙的反應。但即使能越cup跳，當賀爾蒙的變化回復正常，這「豐胸效果」亦會完全消失。乳房的大小關乎遺傳，也關乎身體脂肪的多少，身形肥一點時乳房相對會豐滿點，「只瘦身不瘦胸」是有難度啦！

粉紅色迷思

我們都習慣以「鮮嫩」去為粉紅定調，那也該理解到，為什麼胸前這兩抹粉紅，會叫男人和女人都趨之若鶩。只可惜，粉紅不易留住，或者對你而言，根本只是個傳說。事實上，乳暈的大小與顏色，不同人的差異很大，都拜父母所賜。而膚色較淺的人，乳暈的顏色一般也相對較淺。不過天賦的東西也一樣會隨年月而有所改變，女性賀爾蒙分泌、懷孕、哺乳和老化等，都會令乳頭顏色變深和乳暈變大。可以說，乳暈變深色，是女人成熟的象徵，實在不必強加負面的印象。不過單看坊間五花八門的乳暈變色變小「治療」，就知道不少女人對這問題的在意。乳暈太大，可動刀解決；顏色太深，據說亦可透過光學治療或塗抹藥膏改善。不過，正統的西醫會問：究竟有沒這必要？大概多數女人會捨難取易，塗點東西就可「粉嫩」點的話，何樂而不為？關醫生卻提醒大家，關注的該是安全性的問題：「那些產品該是跟美白皮膚的原理相似，但乳頭是相當敏感的地方，塗的東西成分不清不楚，易引起敏感發炎。弄損了也搞不清是敏感還是患上徵狀相似的嚴重病症。好好的就最好別胡亂去搞它們了。」更重要的是，西醫們對這類產品的效果都有保留。

如何才可挺下去？

曾經，你為又大又堅挺而驕傲，就要註定，有一日會為地心吸力的威力而煩惱。想力挽狂瀾，有人說睡覺也別脫下胸圍，有人又說要多做運動保持堅挺。「沒用的。」關醫生的這一句夠絕望吧。「乳房裡面的是脂肪，做運動只能強化肌肉，對維持乳房的堅挺跟本沒有作用。愈大就自然愈易下垂。」再聽聽註冊中醫師兼專業體適能教練徐澤昌解釋，「的確，健胸運勳一般是鍛鍊胸大肌，對胸部的脂肪是不會有影響的，不過運動也有助加速血液循環，鍛鍊肌肉理論上是可令胸部線條更佳，但效果其實也因人而異。要對抗下垂，作用確不太。」胸前偉大，惟有靠合適的胸圍去擔當承托的重任。為了保持最佳承托，睡覺時該不該穿胸圍也一直是個爭議點。關醫生就建議：最好不要穿。「地心吸力在人躺著時對乳房產生的影響力有限，不會因沒承托而加速下垂，所以該以舒適為大前提。在睡眠時解放胸部，讓血液循環暢順是最好的選擇。」

要愛護胸部，關醫生認為健康始終該放於首位：「最好每天洗澡時都檢查一下乳房，像兩個時鐘，放平手指一邊順時針一邊逆時針按壓，感受一下有沒硬塊。別忘了，這時鐘是13點的，有一點在腋下，因為乳房的相關組織伸展到這裡。」健康，從來是「美」的最基本。