10種高熱量食物是減肥剋星！為何珍珠奶茶選「無糖」仍超標？
撰文：Dappei 搭配
出版：更新：
減肥常常是和慾望的戰爭，尤其是口腹之慾，總是讓人說出「明天再減肥」的經典名言！有在控制飲食的人會記錄每天攝取的熱量，甚至對食物熱量瞭若指掌，但熱量等於營養價值嗎？以下十種高熱量食物，有些令你難以抗拒，有些卻意想不到！
立即按圖看看有哪十樣高熱量減肥剋星↓↓↓
+5
結語：
其實熱量並不等於食物的營養價值，雖然垃圾食物通常熱量都很高，但有些高熱量的食物反而蘊含豐富的人體所需，別再斤斤計較於熱量表上的數字，計算每日所需攝取的各大類飲食也是很重要的！
延伸閱讀：
今年的減肥計畫又宣告失敗了嗎？培養這 5 個正確觀念，你也可以達到自己的目標！
原來我們都吃錯了！哪些水果皮可以吃？怎麼吃？別浪費掉水果皮的營養！
原文：
食物熱量表處處充滿陷阱，熱量 ≠ 營養價值！十種你意想不到的高熱量食物
【本文由「dappei 搭配 - 穿搭社群 & 流行生活網」授權提供。】
【肥胖是慢性自殺】Netflix解構女性平均節食7次 減肥失敗有原因【減肥恩物】雞蛋健康不致肥 節食好幫手？ 但禁忌多多係真係假【初老肌】為減肥只吃低脂食物、慣用飲管加劇皺紋的4大衰老習慣【減肥】洗走「邪惡」食物污名：食花生醬有益健康又減肥！【減肥真相】宿便並非「肚腩」元兇！腰圍肥胖5宗罪，你犯了嗎？【番茄汁】美肌減肥兩者俱備 研究：連飲八星期減腹部脂肪一半！