豆腐食譜|滷水豆腐浸過夜更入味 正確3步保存滷水汁非冷藏就得
滷水豆腐製作過程簡單,比處理其他滷水肉類的時間更短更快,不過原來並非每一款豆腐都適合用來製作滷水豆腐,而且保存鹵水汁也不是直接放入冰格便可!
滷水汁是種萬用的調味汁,各種肉類、雞蛋、豆腐經滷水浸泡均成美味的滷水菜式,而且滷水可重複使用,當然煮的時間愈久愈入味。今次的滷水食譜選用的食材是鈣質豐富的豆腐,不過豆腐種類繁多,適合用作滷水豆腐的又是哪一款?
滷水要炸豆腐或板豆腐?
滷水豆腐最重要的當然愈入味愈好,因此必需選擇炸豆腐!炸豆腐本身經過油炸,令豆腐表面產生凹凸表面,增加其索汁能力,故對比用嫩豆腐,滋味倍升。若然不想選用油炸豆腐,建議用板豆腐較佳,硬身同時亦有凹凸表面,出來的效果與炸豆腐相似。
現時超市、街市的雜貨舖及藥材舖都有滷水料出售,因此購買滷水汁的材料是非常方便,不過烹煮過後的滷水汁又應如何保存才可以愈煮愈入味?事實上方法非常簡單。
請按圖看保存滷水汁步驟:
健康小貼士:
豆腐本身是高蛋白低脂食品,而硬豆腐之類的黃豆製品,因在製作過程中使用了硫酸鈣(石灰水),令鈣質含量大大提升,當中的鎂質亦有助維持骨骼健康。不過豆腐的嘌呤含量高,患有痛風的人需要控制食用分量。
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攝錄:詹郭敏
剪接:梁惠怡
鹵水豆腐(煮/Boil)
3人分量 1級難度 15分鐘
材料:
炸豆腐2件
薑5-6片
水1公升
鹵水料1包(花椒、八角、月桂葉、甘草、桂皮、沙薑、小茴香、草果)
生抽50毫升
魚露50毫升
紹興酒50毫升
冰糖10克
鹽1湯匙
工具:
煲湯魚袋1個
做法:
1. 鹵水料先沖水,放入煲湯魚袋綁好。
2. 煲滾一鍋水,將炸豆腐汆水5分鐘,瀝乾備用。
3. 煲滾一鍋水,放入鹵水料及薑片煲30分鐘至1小時成鹵水膽。
4. 加入生抽、魚露、紹興酒、冰糖及鹽煮至滾起。
5. 放入豆腐,轉小火浸煮15分鐘。
6. 熄火,再浸15分鐘即成。
不失敗秘訣:
* 炸豆腐可用嫩豆腐取代,口感滑但索汁能力比炸豆腐弱。
* 如有時間可以將鹵水膽浸過夜,味道更佳。
* 浸煮豆腐時切忌大火,以免豆腐口感過老。