洋蔥營養｜洋蔥可殺菌抗感冒、預防癌症 教煮2款湯護血管降血糖
撰文：Heho健康
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血管是負責運送人體養分運輸的重要管道，但隨著年紀漸增，血管會開始受損。而血管老化從小就開始了，這是一個正常且緩慢的退化過程，但隨著生活品質的增加、人們也愈吃愈好，於是就加速了這個退化過程，引起心肌梗塞、中風等疾病的風險。
多吃洋蔥可保護血管
因為具有「槲皮素」，可以幫助對抗體內的活性氧，不讓活性氧破壞血管，達到保護血管、減緩血管老化，還能防止體內血栓生成，達到預防心血管疾病的效果。
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洋蔥食療的好處
1、殺菌抗感冒
2、幫助消化
3、預防癌症
4、降血壓
5、改善便秘
▼2款護血管、血糖洋蔥湯這樣煮（點擊下圖看清👇👇👇）
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在這邊提醒大家，洋蔥湯並非藥物，是無法立即達到降血壓的效果，若是血壓持續偏高者，應聽從專業醫生的治療建議！
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