【鼻敏感發作？】或與致敏原無關 留意飲食習慣中醫教不再鼻癢法
撰文：潘樂蓉
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「乞嚏！」連續打幾個大噴嚏不停，鼻子紅得通透，鼻敏感又發作，辛苦得簡直想把鼻子斬下來一樣。你以為這通通都是因為那萬惡的致敏源？其實，你才是令自己鼻敏感的兇手！
其實斷絕鼻敏感復發的機會，日常飲食是十分關鍵。香港人經常進食辛辣或生冷食物不但會損脾胃，亦會令肺腎虛弱，令整體免疫力下降，容易引起鼻敏感反應。而食物預防方面，多進食葱、薑有辛散溫通功效，可解寒；含豐富維他命C的水果及蔬菜也可以加強免疫系統，減少過敏反應。以下介紹一個保健湯水，具預防鼻敏感作用。
辛夷黃芪補肺湯：
材料：黃芪15克、辛夷花10克、太子參15克、淮山30克、百合30克、蜜棗數枚、瘦肉
做法：所有材料洗淨，放入湯鍋中，加適量清水及鹽，煲1-2小時。
適合人士：經常鼻敏感人士可作保健食療，症狀如反覆發作性鼻塞、噴嚏、鼻流清涕、鼻痕。
中醫曾醫師稱鼻敏感屬「鼻鼽」範圍，《素問》:「鼽者，鼻出清涕也。」鼻鼽指突然和反覆發作的鼻癢、噴嚏、鼻塞等症狀。而鼻敏感的成因多分為兩方面。一是因為內在體虛而引發鼻敏感症狀。如先天或後天身體虛弱而導致免疫力下降、臟腑功能失調，以肺、脾、腎虛為主等原因。另外就是外在的環境因素使然，如感染風寒、外邪或因某些飲食引致鬱熱內蘊侵襲鼻竅而導致鼻敏感。
若遇上鼻敏感發作的痛苦，按壓印堂穴、魚腰穴及迎香穴，2-3分鐘，可加速鼻子附近的血液循環，通鼻塞止鼻水。
印堂穴：位於兩眉之間，可明目、通鼻
魚腰穴：位於瞳孔以上、眉毛中間，可明目消腫，止癢
迎香穴：位於鼻翼外緣中點旁，可通鼻塞
其他方法如鹽水洗鼻、熱毛巾敷鼻也可快速舒緩。而平日想預防鼻敏感也可以生理鹽水倒入鼻腔灌洗，從而沖洗鼻腔內的致敏原及黏液。