【枕邊人有鼻鼾】是有病嗎？突然靜止要小心

鼻鼾，我們生活中一個老生常談的問題，「香港醫護學會」最近進行的「鼻鼾與伴侶關係調查」，就顯示有高達86%的受訪者表示伴侶或家人有出現鼻鼾的問題，當中亦有84%的受訪者認為這對伴侶或家人的關係有一定影響。枕邊人有鼻鼾，晚晚就如被五雷轟頂，對睡眠質素及情緒的影響可想而知，但原來，若置諸不埋，對鼻鼾者本身也有潛在危機，嚴重者更會影響性生活。為你及伴侶的健康生活著想，鼻鼾問題確不可忽視。

鼻鼾跟鼻無關？

不少人都曾經出現過鼻鼾，出席調查發佈會的耳鼻喉科專科醫生陳鍵明醫生指，很多人以為，聲響是源於鼻子，其實這是錯的，真正的源頭是喉部「吊鐘」的位置，其中一大成因是相關部位的肌肉鬆弛造成氣道阻塞，多發於肥胖人士身上，男性患者的比例也稍多於女性。一般來說鼻鼾聲音越大，也顯示阻塞的情況越嚴重，值得注意的是，當一個有嚴重鼻鼾的人若間歇出現鼻鼾聲突然中止，然後乍醒的情況，這就可能是氣道完全閉阻，出現睡眠窒息。若發現身邊人有這樣的問題，便該讓他立即找醫生做個睡眠情況的詳細檢查了。

鼻鼾影響性生活？

究竟怎樣的鼻鼾情況便需求醫？陳醫生指這不能一概而論，「簡單來說，對身邊人造成影響便該求醫。」不過今次的調查發現，有超過六成的鼻鼾人士並沒有理會有關問題。其實病理上的鼻鼾可稱之為「上呼吸道阻力綜合症」，已足以對睡眠質素造成影響，令人睡醒後仍覺疲勞。再嚴重點，就可能會出現「阻塞性睡眠窒息症」，由於氣道在睡眠中不時會出現完全堵塞的狀態，造成缺氧，這會提高患上高血壓、心臟病及中風的風險。而更影響夫妻關係的重要一環，是阻塞性睡眠窒息症也會對男性荷爾蒙產生影響，令性慾下降和性功能出現障礙。
雖然上呼吸道阻力綜合症對身體健康的不良影響較為輕微，但陳醫生提醒，病情也有可能隨年齡增長或身形發胖而惡化成阻塞性睡眠窒息症。

鼻鼾都是病嗎？

鼻鼾有時是偶發性的，如疲勞、喝酒、藥物影響又或傷風感冒等，都會是引起呼吸系統軟組織鬆弛，而致氣道阻塞，這都不算病。要減低這類情況的出現重點是改善生活習慣，不濫用鎮靜劑、安眠藥，不酗酒，尤其在睡前避免喝酒，有充足休息等。

鼻鼾只關喉嚨事？

雖然，鼻鼾的吵耳罪魁並不是鼻，但鼻鼾的出現很多時也並非單一的問題。跟鼻有關的鼻炎、鼻瘜肉甚至是鼻骨彎曲，都是鼻鼾問題的幫凶，所以鼻鼾不一定是肥胖者或男士專屬。所以，解決問題的第一步，是找出個人原因，才可對症下藥。