【閒泡一杯】茯神養心茶　寒底有覺好瞓

在繁忙中也得為自己留點喘息空間。01請來楊明霞中醫師，為大家介紹不同的簡易健康茶。材料簡單，只要閒泡一杯，便可帶給你不同的健康及美容效果，為生活增添清爽時刻。

寒底的人要紓緩多夢失眠，就要避免用性寒的藥，遠志、茯神及龍眼都藥性平溫，同樣有安神治失眠之效，體虛又不易入睡者可用，此茶更有治健忘和美顏的附加功效！

【辦公室】輕鬆自煮動一動 令上班更有活力

材料

做法

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