【閒泡一杯】茯神養心茶 寒底有覺好瞓
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撰文:黎頌詩
出版:更新:
在繁忙中也得為自己留點喘息空間。01請來楊明霞中醫師,為大家介紹不同的簡易健康茶。材料簡單,只要閒泡一杯,便可帶給你不同的健康及美容效果,為生活增添清爽時刻。
![葉璋時攝 葉璋時攝](https://cdn.hk01.com/di/media/images/101921/org/024307ef2d35a18ed215d45fa8af269a.jpg/8JRCLrpy6mv1jK-MAFG4pLQA0HDWnbGiYixEimIsRIo?v=w1920)
寒底的人要紓緩多夢失眠,就要避免用性寒的藥,遠志、茯神及龍眼都藥性平温,同樣有安神治失眠之效,體虛又不易入睡者可用,此茶更有治健忘和美顏的附加功效!
材料
做法
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在繁忙中也得為自己留點喘息空間。01請來楊明霞中醫師,為大家介紹不同的簡易健康茶。材料簡單,只要閒泡一杯,便可帶給你不同的健康及美容效果,為生活增添清爽時刻。
寒底的人要紓緩多夢失眠,就要避免用性寒的藥,遠志、茯神及龍眼都藥性平温,同樣有安神治失眠之效,體虛又不易入睡者可用,此茶更有治健忘和美顏的附加功效!
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