【辦公室動一動】高跟鞋女郎專屬　枱底腳部運動

在不少女人眼中，高跟鞋有如愛情，老要你吃苦，卻又捨不得棄掉！它自有叫你著迷的魅力，也許正確點，是讓你更有魅力，至少你是這樣覺得，就此執迷不悔。沒關係，既然要堅持，就想法子減輕痛苦吧。讓你在桌底的一雙腳，暫且離開那「痛苦根源」，做做舒緩運動，足不痛，穿起高跟鞋就更婀娜了！

插圖：莫妮

腳趾抓毛巾

在腳底鋪條毛巾，脫掉鞋，雙腳踏毛巾上。用腳指抓住毛巾，不停向前抓，把毛巾推後。

前後拉腳掌

雙腿伸前，把一邊腳掌盡量拉向身體方向，而另一腳掌盡量拉直，不停互換。

轉動腳踝

伸直雙腿，把腳掌往外轉動，然後再向內側轉動。

腳趾伸展操

先把所有腳趾收緊，然後拉直由首隻腳趾開始，隨一把每隻腳趾拉直，最後把所有腳趾盡量張開。若腳趾不能逐一伸直，就直接由第一步跳至最後一步。

把圖收藏下來慢慢操吧！