【媽媽樂廚食譜】男孩最愛Ironman便當│ABC個媽
撰文：黃慧雯
出版：更新：
今次的便當是偷懶媽媽系列，因為出動了罐頭忌廉湯。
【編按：作者為ABC個媽】
不過偷懶之餘都需要有豐富營養，在忌廉湯中加入三文魚粒和西蘭花，先煎香三文魚後去骨。
將西蘭花三文魚切粒，加入已煮滾的罐頭忌廉湯內便完成。
用保鮮紙包好靜止一會。
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在芝士上用牙籤畫出虛線圖案。
用來跟著芝士邊走最方便不過了，又可令整個圖案更特出。
完成。
表面總是看似慈祥的媽媽，大戰三隻長期唸經的恐怖怪獸，阿媽一但失去理性，就會使出絕招：喪屍咆哮、如來神掌。閒時喜歡做手工整便當，全職專業師奶一名。