新冠肺炎|限聚令收緊 落街跟隊變二人籃球 小組訓練大把選擇!

撰文:楊宇翹
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本港新冠肺炎疫情持續,今日(30日)確診個案新增76宗,林鄭月娥隨即宣布,部分處所包括健身中心、體育處所可繼續營業,但不得多於2人一組活動。
籃球場暫時「逃過」封場命運,惟若大家希望繼續訓練,二人籃球如何是好?

限聚令由目前4人回復至2人,遊戲機中心、遊樂場所、麻將館、泳池、卡拉OK必須關閉;部分處所包括健身中心、體育處所可繼續營業,但不得多於2人一組活動,運動期間要戴口罩。對於熱愛跟隊的人,現在也許是時候轉一轉街場習慣,找來朋友展開「二人訓練小組」,為體能和基本功下點苦功。

《Jumper》邀請到「Strive」的創辦人、現為甲一東方龍獅和協恩中學的體能教練William(Will),教大家各種體能訓練,增強身體不同肌肉、從而應用到籃球。

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