C朗女友誕龍鳳胎兒子不幸夭折 產子夭折點調理?仍然脹奶要點做？

葡萄牙球星C朗拿度早前宣布女友洛迪古絲（Georgina Rodriguez）懷上龍鳳胎，但不幸的是洛迪古絲近日生產時，最終只有女兒順利出生，兒子卻不幸夭折。對於孩子夭折的噩耗，相信不少媽媽都難以面對，註冊中醫師謝嘉雯受訪指，身心受創的媽媽此時可從三方面去調理身體。同時亦可以兩種藥材煎水代茶飲，解決身體脹奶的問題。

C朗寄語兒子：你是我們的天使

C朗周一(4月18日)在社交平台上宣布消息，並表示：「我們懷着深切悲痛地宣布，我們的兒子已不幸離世。這消息對所有父母而言是最大的痛苦，而唯有順利出生的女兒能夠給予力量，讓我們帶著希望、幸福度過此刻」。

他最後又向夭折的兒子寄語：「我們的寶貝男孩，你是我們的天使。我們永遠愛你。」

據悉，C朗本有3名由代母所生的子女，而女友洛迪古絲其後在2017年也為C朗增添一名女兒，再加上去年所懷上的龍鳳胎，C朗原本可與女友組成一家八口的幸福家庭。

相關文章：備孕｜醫生拆解四種排卵期推算法　助夫婦掌握黃金受孕時間！

孩子夭折媽媽創傷大　飲食宜清淡忌吹風

孩子不幸夭折，對媽媽的生理及心理而言都是一個極大的創傷。因此，謝嘉雯醫師建議經歷孩子不幸夭折的媽媽，可從以下三方面調理身體。

1. 起居作息

坐月時避免吹風受涼，產婦可戴帽子圍巾。洗頭時可選用含有姜成份的洗髮水以祛頭風，切記要把頭髮吹乾，以防風寒入絡，出現頭痛。惡露（產後由陰道排出的分泌物）乾淨後可進食適量薑醋或益母草蓮子茶，以排清子宮內的瘀血。

益母草蓮子茶

材料：
益母草15 克、蓮子15克、杞子15克、剝殼熟雞蛋1-2隻、紅糖適量調味

功效：益母草活血化瘀，蓮子健脾補腎並可安神，杞子養血。此糖水平補肝腎，有助媽媽排清惡露，並養血安神。

製法：
1. 益母草加2公升水，水沸後轉慢火，熬煮約45-60分鐘
2. 隔去益母草，加入杞子、蓮子、紅糖和雞蛋
3. 再以慢火煮約30分鐘至蓮子軟身便可食用

2. 飲食習慣

遵從坐月首周飲食清淡的原則，待惡露乾淨後，循序漸進加入補益氣血的湯水食療，以修復生產過程中產道的損傷，恢復生產時的氣血損耗，亦為下一次懷孕做好健康準備。

生產後，由於媽媽身體腎精虧虛，坐月中後期可飲用以下補腎壯腰的湯水進行調理：

健脾安神湯(生產後可以飲用)

材料：
淮山30克、茯神30克、杞子15克、蓮子30克、南棗2-3枚、瘦肉適量

補腰益氣湯(生產後2-3周可以飲用)

材料：
黨參15克、白術20克、黃精30克、杜仲15克、蜜棗2-3枚、瘦肉適量

功效：
杜仲：補肝腎、壯筋骨
黨參：益氣
白術：健脾胃
黃精：滋腎潤肺、補脾益氣
預防產後腰膝酸痛等腎虛症狀。由於腎主生殖，亦為之後重新懷孕打好基礎。

上述兩款湯水製法：
1. 瘦肉汆水
2. 然後加入其他材料, 注水4-5公升
3. 水沸後轉慢火熬煮約1至1.5小時

3. 生活習慣

迎接新生命的心情本是喜悅的，但胎兒夭折後，家人可於媽媽出院前收起家中的嬰兒布置，避免觸景傷情。

生產後一個月，媽媽身體基本恢復。家人可與她前往公園或郊外散步，避免長期困於室內環境令心情更壓抑。而戶外散步曬太陽，或一起做些簡單的舒展運動，亦有助媽媽心情開朗。媽媽平時亦可多以玫瑰或洋甘菊花焗茶喝，以疏肝解鬱，調暢情緒。

．同場加映，5大飲食法寶緩解經痛（按圖👇👇👇）

相關文章：經痛｜吃高鈣食物黑朱古力可減緩經痛？細數5大飲食法寶必知禁忌

如何解決媽媽身體仍脹奶？

謝嘉雯醫師提醒，雖然胎兒已經不幸夭折，但媽媽的身體仍會製造母乳，因而會有脹奶情況出現，產婦這時要避免服用以下會促進上奶的湯水及當中所包含的食物：

．木瓜魚湯
．章魚蓮藕花生湯

當媽媽脹奶明顯時，則可以60克麥芽，加10克蒲公英煎水當代茶飲用。由於大劑量麥芽（約60-120克）有回乳作用，對心情低落引起食欲不振的媽媽，也有健脾作用，避免媽媽傷心過度不欲飲食，影響身體恢復。此外，蒲公英可消炎通乳，可舒緩並預防因脹奶堵塞乳腺引發的乳腺炎。

待媽媽心情平伏後，生產後約1至2個月會恢復月經，可藉觀察經血量、行經期與周期天數、有無腹痛或經血顏色異常等異狀，若一切都正常就代表身體已經恢復差不多，也適合再次懷孕，一般便可在生產後3至6個月再計畫懷孕。媽媽也不用刻意等待太長時間，導致心理負擔加重，反而不利於懷孕。

．同場加映，月經失調知多啲（按圖👇👇👇）

相關文章：【月經失調】經痛量多月經遲？3食療8穴位助改善浸腳記得加呢啲！