【新手父母】準爸爸的掙扎　肩負爸爸重任前的心理準備

「你有計劃生小朋友嗎？」成為爸爸到底應該考慮甚麼？你和太太／未婚妻的關係將會有何改變嗎？成為準爸爸會有甚麼體驗？
爸爸是人生中一個新的角色，影響著一個新生命，為你帶來新的挑戰，並且影響著婚姻關係。兄弟，若你正考慮會否生育，不妨一讀下面的研究。

準父母研究　生育為關係帶來甚麼改變

有研究家庭的美國學者團隊找來20對準父母，進行質性對話的研究。

這些準父母被分作「打算生育」（12對）和「從沒打算生育」（8對）兩組，都屬於高知識水平份子，並且正迎接新生命的來臨。他們回顧了懷孕至此的經歷，並描述了懷孕對二人帶來甚麼改變。

打算生育的各種考慮

研究中，學者留意到「打算生育」的人措辭較深刻，他們會說「陶造嬰兒的生命（carved a baby）」、「孩子是夢寐以求的」，亦會傾向認同生育是兩人的「共識」。

此外，為生育計劃的人會考慮自己養家的能力，生孩子後工作和家庭的時間分配，以及會否繼續進修等問題。他們不只考慮目前的生育，更進一步考慮生育第一個與第二個之間的間距。

「從沒打算生育」者多數是在懷孕後才考慮上述的事情。一位受訪女士在得知懷孕後，更特別憂慮二人關係中還未處理的相處問題。

男士要知：懷孕影響伴侶關係的四種因素

懷孕影響著你和另一半的關係。學者從與「打算生育」者的對答間，獲得四種影響伴侶親密感的因素：

一、要更刻意地維持二人的關係。生孩子會令二人的焦點轉移，尤其是女性的心思都放在孩子身上，因此要更花心思關注對方，才能維持二人親密的關係。

二、促進溝通。在懷孕、生產的事上，男女的體會大大不同，這促使男方要更主動地明白女方。溝通不易，若果溝而不通，不明白對方的意見觀點，就很易傷害關係。

三、獨特的共同體驗。雖然體會不同，孕育孩子的經驗卻是二人共有的。受訪者都提到從父母角色身上獲得了新連結，讓二人的關係在世界裡真實地體現出來。

四、新角色帶來新認識。視彼此為父和母是全新的互動。在另一方如何看待家中的第三人、新成員（嬰孩）時，二人更深入地認識彼此。

準爸爸的掙扎：是放下自我　還是失去

「打算生育」的準父母傾向共同為嬰兒負責，並認為這是忠於對方的表現。在這些責任下，準爸爸會在「抓緊自我」和「失去自我」之間感到掙扎。

女方會在懷孕中感到辛苦，很需要男人用更多精力和時間去協助。即使受訪的男士願意協助，但長時間面對著另一半的情緒和狀態大起大跌，會感到不少沮喪。

準爸爸分擔平日由女方所做的事，原本的生活就要取捨。此時如果男方只想抓緊他自己看重的事──就如事業、就學、旅行、消費──遠多於「甚麼對太太和孩子最好」時，便會為雙方帶來怨懟和傷害。男士在新的角色裡需要調整心境，放下自己而協助準媽媽，才能增進二人的關係。

養小動物前都要「停一停，諗一諗」，生小朋友豈不應該「諗多諗」？

上述準父母的體會，有助男士們在肩負爸爸的重任前，做更多心理上的準備。

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