【芳療小分享】迷迭香按摩頭皮 紓解壓力維持健康髮絲│荔枝孖媽
你會經常覺得放工回家很累、壓力很大嗎？有時我們因為身心過勞，就連頭皮都會向你發出警號。我們要學習細心留意自己的身體，大部份人通常都只注重自己的面部同身型，未必會留意自己的頭皮健康；當我們遇到壓力時，可能會選擇去做運動、全身按摩來令自己放鬆，但就偏偏忽略了人體一大關鍵－「頭皮」。
我們的頭皮之下就是大腦，正正就是我們平日腦力與工作戰鬥力的源頭。再者頭皮和頭髮，更加是影響職場第一印象嘅重大關鍵！所以這次芳療小分享就教大家一齊簡單動手DIY亮髮紓壓頭皮按摩油。如果不想自己整個頭都是油，不妨嘗試透過這支頭皮按摩油幫自己做個頭皮按摩Hair Spa，促進頭皮血液循環、平衡油脂，暢通養份輸送機能，幫自己的身心釋放疲憊！
精油方面，Rosemary迷迭香精油在古時已經被應用在醫藥植物上，除了有殺菌和止痛功效，也能保養皮膚和頭髮。如果用於頭皮按摩，可以剌激毛囊活化，令髮色更光亮，還有減少髮絲脫落的功效。
另外，相信大家都知道薰衣草精油的用途極多，亦是最好的按摩油。Lavender Essential Oil可以舒緩肌肉痠痛之外，用於頭皮按摩亦可以刺激穴道，帶動血脈暢通，令壓力得到釋放，達到安撫的效果。
底油方面，選用辣木油是因為珍奇辣木油 Simple miracle可以幫助維持頭髮保濕度，散發自然光澤。由辣木萃取出來的公平貿易辣木油，每個部位都富有營養，還可以供應人體無法自行製造的8種必須氨基酸，對支援頭髮健康十分不錯。
做法好簡單，只需幾步，就可以為自己護理頭皮：
工具：
30ml 遮光泵頭玻璃樽一個
村料：
A.精油
迷迭香精油 Rosemary Essential Oil – 3drops
薰衣草精油 True Lavender Essential Oil – 2drops
甜橙精油 Orange Essential Oil – 2drops
B.基底油
珍奇辣木油 Simple Miracle Moringa Oil - 30ml
做法：
1. 首先將遮光泵頭玻璃樽洗乾淨。
2. 將上列 A. 精油加入30ml遮光樽中
3. 再把 B. 基底油 珍奇辣木油加入至樽身裝滿
4. 扭緊樽蓋，以「開奶」前後推轉的方式搖勺整樽，即成。
頭皮按摩Hair Spa：
進行頭皮按摩時，要留意指腹稍微用力，反覆壓迫頭皮後放開。 首先可以雙手張開放在頭皮上，由頭髮邊緣到頭頂、以小螺旋方式用指腹按壓。 按摩完之後，用溫水和全天然洗頭水洗乾淨按摩油就可以了！
如果想加強精油滲透效果，可以在按摩動作之後，以毛巾包著頭部，在外用風筒稍微小熱吹一至兩分鐘。之後同樣用溫水和全天然洗頭水洗乾淨。
孖媽開心share芳療小貼士：
改善頭皮屑功效
如果喜歡樹木味，可以將甜橙精油 Orange Essential Oil 換成 雪松精油Cedarwood Essential Oil， Cedarwod精油氣味剛強、具有調合同振奮神經的功效，既可以減少壓力和緊張，又可以有效改善頭皮屑。
降低頭部油脂分泌功效
如果頭皮容易出油，可以將甜橙精油 Orange Essential Oil 換成 快樂鼠尾草精油Clary Sage Essential Oil，因為Clary Sage精油對降低頭部油脂分泌有特別有效，同時亦可以改善頭皮屑問題。
頭髮健康之始，其實就是頭皮的狀態，大家一起做這支成份全天然的亮髮紓壓頭皮按摩油，呵護和舒緩頭皮的負擔吧！
*請緊記把你親手DIY的亮髮紓壓頭皮按摩油存放在乾燥無陽光照射到的地方，還要記住每次使用完都要扭實樽蓋
荔枝孖媽（Facebook專頁 , Blog)
＊美國NAHA國際芳香治療師 ＊ 嬰兒按摩及瑜伽指導師 ＊ 國家兒童遊戲治療師＊ 兒童體適能教練 ＊
一日之間，成為兩子之母！充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方，到而家變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒，美容扮靚，飲飲食食，購物，好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長，分享他們生活的大小趣事。