【BB來了】生BB之後會令婚姻付出代價？│荔枝孖媽
最近一套電視劇，好多父母都好像看得很有共鳴。我自己倒是沒怎麼看電視，反而各大親子平台所轉載的內容就比較留意得多。當中好像提到男主角在BB出世之後疑似情緒上出問題，其實之前美國西雅圖有研究所指出，三分二的夫妻都會在第1個BB出世之後的3年內發現婚姻質量明顯下降。
BB出世大家都好開心，但同時你會否覺得身邊的伴侶變了，變得不再可親體貼，反而好像比以前多了點暴躁易怒？新手媽媽可能會覺得老公總是幫不上忙，什麼都要自己處理；而爸爸又可能會覺得老婆已經不再溫柔可愛，甚至可能變得有點狂躁，事事緊張。
【編按：作者為荔枝孖媽】
BB出世令大家角色有所轉變
其實媽媽一下子由女兒身份變成媽媽身份，在身體和心理上都是一個大轉變，而女性的感受和感覺通常都會比較強，因為生BB之後體內荷爾蒙發生劇烈變化，初次照顧嬰兒和想親餵母乳都是壓力來源。當然還有由工作崗位轉戰家庭所帶來的變化；而新手爸爸呢，通常都是看到家中帶來各種變化之後開始轉變。
但這一切不都是正常的嗎？我們每個人在不同時候都會擔當不同的角色，照顧嬰兒的確是會令夫妻雙方感到壓力，再加上時間分配已經變得不再一樣，兩公婆的溝通都會減少，當然親密行為亦都會自然減少。萬一在照顧BB的過程中出現意見不一，還可能會引起大家爭吵，這又怎會不影響夫妻關係呢？
其實BB出世是一件好開心的事，千萬不要因為這樣而令夫妻之間彼此厭惡呀！就以自己為例，基本上BB出世到他們2歲有多的時候，我一直都沒有自己的，當了媽咪事事以孖寶為先是最正常不過。由懷孕到他們2歲多，除了工作以外的treatment，我基本上完全沒有處理過自己的臉，自己的facial都好久亦沒時間去做。而我亦有43個月沒有做過運動，只是最近才開始做回。以前我經常都會弄指甲，但由懷孕到現在都沒有再弄過了，自己所有的興趣都放在一邊了。當然頭髮、衣著亦沒怎麼去兼顧。
我絕對不是偉大，亦完全沒有犧牲到什麼，只是想講，問題是當我沒怎麼照顧自己的形象打扮，老公沒有吭聲，但其實無形中在影響二人的關係。再者，以我們為例，基本上孖寶出世這差不多3年內，每年平均兩個人一起出去go on a date的機會好像一年都未必有一次（這樣是很不健康的）。因為我跟我家先生都覺得，小朋友是自己的，有假期當然是希望可以跟孖寶去玩，也不用家人那麼辛苦沒得休息，下班我們都是9秒9回家。由以前的親密關係變成最熟識的陌生人，關係亦自然有所影響。
可能現在孖寶長大了一點，也因為自己沒有再上full-time，去年開始讀書、溫習、考試等，更進一步研究自己喜歡、深感興趣的事物，開始找回小小的自己。而過程中也看到我家先生的付出，他很努力用他所有工餘時間去成就我考試、讀書。一直以來努力放大別人的優點跟貢獻，是我多年來一直努力修煉的課題之一，亦是減少紛爭的重要一點。
當然也很開心得到雜誌社不嫌棄邀請我每月跟大家分享一些日常穿搭，雖然我最後都是因為害羞而沒有當上這份工作，但這更令我覺得自己應該要留意自己的形象跟打扮，才不會辜負其他人對自己的信任。再加上近年聽到兩對朋友傳來婚姻出問題後的提點，而且因為我家先生的一些習慣始終戒不掉，令自己再作出更多的反思，到底是自己哪裏出問題，自己哪裏做得不好才幫不到他除去這個習慣呢？
最近有正面地溝通、改善自己的同時，也比之前多點關心他，將孖寶出世之後，所有關顧的心思，回復一些去這個我應該一直關心嘅人身上。同時有提出大家多點go on a date，雖然時間都還是未分配到，但是這個也是大家一個正視問題的好開始。其實我覺得即使發現兩公婆真的出了問題，大家都可以一起面對。我不是什麼婚姻專家，只是以切身感受去分享，交流：
第一，當然是正視問題，承認跟面對絕對是解決問題的第一步。
第二，家務分配。這點我可以肯定，因為我親身經歷過兩夫妻被家務壓到透不過氣。
家庭戰爭大部分的導火線都是因為家務。要知道媽媽產後身體未回復之餘，又要餵母乳、照顧BB，好多時都睡不安寧，如果還有一大堆家務要做，自然就會開始埋怨老公不幫手。照顧初生嬰兒的確是會帶來好多家務事，如果老公不幫忙或者越幫越忙怎麼辦？其實不妨試試大家分工合作，爸爸如果上班太忙，情況又許可可以考慮請人幫忙分擔家務，這樣就可以減少好多不必要的爭拗。還有就是兩夫妻在教養上應該盡量達成共識！
第三，當然是不要忘記夫妻間的親密活動。我深信生完BB之後，夫妻間的親密活動頻率會直線下降，而有可能更會完完全全將這件事置之腦後。最近無奈地就兩對婚姻出了問題的朋友提點得知，媽咪自己的形象跟打扮當然是很重要，而夫妻間和諧的親密活動也是婚姻幸福的關鍵之一。
我完全同意生完BB的時間和體力都是嚴重透支，再加上女性因為荷爾蒙的變化未必會對夫妻間的親密活動提起興趣。但我相信只要夫妻互相理解，摸索出合適的生活模式，自然會找出增進夫妻感情的好方法。
第四點相信大家都知道（雖然對我們來說目前還是知易行難）就是二人世界的重要。偶爾，就算真是幾個月一次都好，兩個人出去吃餐飯、看場戲都可以有效提升夫妻感情。
還有一點，就是自己的獨處時光，偶爾享受一下一個人的清閒。你會發覺自己的心情都會變好，再沒那麼容易跟老公起衝突。於我可以坐車出去上課、教班、考試，做些自己喜歡的事就已經是很好了。
我相信BB出世是不會令夫妻惡化關係，反而兩個人之間會多了一道強而有力、永遠無法割斷的關聯。這支婚姻AA膠，沒錯可能是會短暫帶來一點小問題，但只要兩個人同心好好處理，自然可以一起創建更幸福的家庭。夫妻間有共識，大家就會自動努力起來保護彼此的未來。
我們一起加油，共勉之！
荔枝孖媽（Facebook專頁 , Blog)
＊美國NAHA國際芳香治療師 ＊ 嬰兒按摩及瑜伽指導師 ＊ 國家兒童遊戲治療師＊ 兒童體適能教練 ＊
一日之間，成為兩子之母！充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方，到而家變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒，美容扮靚，飲飲食食，購物，好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長，分享他們生活的大小趣事。
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