【育兒貼士】扁平足令小朋友變矮？　脊醫：會誘發O形腳、S形腳

扁平足是小孩常見的足部問題之一，脊醫表示扁平足原本非大病，卻會因此讓孩子的膝蓋、盆骨和腰部長期受力，長大後容易出現痛症。而扁平足更可能導致盆骨錯位、脊柱側彎、O形腳和S形腳，影響骨骼發展，讓小孩看起來長得矮小。

有些小朋友有先天扁平足，4、5歲左右仍未出現足弓，便需要檢查一下。（VCG圖片）

執業脊醫朱君璞指，小朋友在3歲以前足弓未發育完全，全部都是「扁平足」，但家長如發現孩子在4、5歲，腳掌仍是「成隻塌落嚟，腳底扁晒」，就有機會是患上扁平足，宜帶孩子進行檢查。

扁平足誘發多種肌肉、骨骼問題

「扁平足本身並非大病，只係令腳掌嘅功能減少。」足弓本身的功能是承托步行時身體的重量，有避震和平衡身體的作用。小朋友患有扁平足，其實並不影響他們的日常生活，不過小時候走路會較易跌倒、不愛行路。而長久下來，原本腳弓要承受的重量和力度則轉移到膝蓋、盆骨和腰部，長大後容易出現各種痛症。

而發育中的小朋友患有扁平足，更可能因膝蓋受壓，而會慢慢形成膝蓋向外彎的O形腳，又或是膝蓋向內彎的S形腳，影響骨骼發展。而假如兩隻腳患扁平足的程度不一，也會造成盆骨錯位、長短腳和脊柱側彎。「當脊骨歪咗，拉返直就會睇落高返啲。」朱脊醫說。

脊醫朱君璞。（資料圖片）

讓小朋友行草地、沙地

朱脊醫指，小孩患扁平足只需配上適合的矯形鞋墊，讓孩子慢慢發展足弓。另外，也可以進行一些訓練足部小肌肉的運動，例如用腳趾去抓地上的毛巾和筆等，減低因扁平足帶來的不適。近年，亦有研究顯示，帶幼兒到草地、沙地等質地較軟的地方走路，多多刺激小孩的足底，讓足弓發展得更好。