【怪獸家長】家長控制慾太強　專家：孩子會過度自我批判出現憂鬱

家長控制慾高　造成孩子過度自我批判

這個研究的主要目的是要探討導致孩子發展出「不良型完美主義」的原因。完美主義分成兩型：良好型完美主義以及不良型完美主義。前者能夠投入心力去嘗試，但後者則是過度沉浸於自我批判，以及擔憂別人如何看待自己。

是什麼原因造成孩子發展出不良型的完美主義？是家庭的社經地位？孩子的性格或氣質？還是家長的教養方式？這份研究的主要研究員、新加玻大學的教授Ryan Hong教授這樣說：「我們發現，家長的介入是一個預測孩子自我批判程度的主要因素。」

Hong教授解釋，當家長高度控制與介入小孩的生活時，便會傳遞「不管你怎麼做，你永遠都不夠好」的訊息給小孩，在這樣環境下長大的孩子可能會害怕任何犯錯 ，即使只是非常微小的錯誤。同時也常常怪責自己為什麼會犯錯、怪自己不夠完美，容易造成過度自我批判。而自我批判的程度則是會隨著年紀增加而更加劇。除此之外，這些孩子也顯示較高的焦慮以及憂鬱症狀。

家長請適當放手　讓孩子有犯錯和失敗的機會

「家長應該要給予孩子一個良好的環境學習，學習的過程包括犯錯以及從錯誤中學習。」Hong教授表示。而當家長過度控制以及介入時，孩子就錯失了學習機會。譬如，當孩子間發生爭執時，家長直接跳出來幫孩子解決衝突；當孩子遇到困難時，家長直接插手幫孩子解決困難、或指示孩子該怎麼做、給孩子過高的標準與期待、在孩子犯錯時激烈指責小孩……等等。在這樣高度被控制的環境底下，孩子失去嘗試自己解決問題的機會，沒有這些機會建立自信與能力，變得不敢嘗試、不敢犯錯、並且常常指責自己。同時變得容易焦慮及憂鬱，需要倚賴大人替他解決事情，在一些極端情況下，還可能出現自殺傾向。

如想要培養出一個獨立的孩子，就要給孩子機會嘗試自己解決問題、犯錯及鼓勵孩子從錯誤中學習。或許在家長並不希望看到孩子受挫折或是傷心難過，但這些都是學習過程中的必經過程。當然，有些時候孩子的確需要家長的介入幫忙，但大部分情況下家長可以做的是陪伴與支持孩子，讓孩子自己解決問題，而不是任何事情都要插手、介入、或是幫孩子完成。

當個支持孩子的家長　不要當控制型家長

身為中學老師的作家Jessica Lahey在她的新書〈The Gift of Failure〉中也呼籲家長適當放手讓孩子去嘗試。她在書中提到了一個類似的研究──研究員觀察了孩子在玩時，在身旁媽媽可分為兩類──一是「控制型」，常常干涉糾正孩子；一是「支持自主型」，願意讓孩子自己嘗試自己想辦法。

觀察媽媽與孩子的相處後，研究員讓孩子獨自一個人解決任務，結果發現，有控制型媽媽的小孩一碰到困難時就放棄，相反的，有支持型媽媽的小孩則是會在困難與挫折中繼續嘗試。

當孩子有機會嘗試、失敗、然後再嘗試，他們就可以理解他們失敗的是一項任務，而不是一個失敗的人；他們可以體驗到犯錯沒什麼了不起，再試試就好。當家長願意放手，就可以發現，孩子能做的事情比我們想像中的多很多。